Рабочая программа по Физической культуре на 2025 и 2026 учебный год

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №18 «Алёнушка»
Пролетарского района Ростовской области

Принят:
Педагогическим советом
МБДОУ № 18
Протокол №1 от 23.08.2025г.

Утверждено:

Приказ от 23.08.2025 г.№36

Рабочая программа
по реализации образовательной области «Физическое развитие»
с детьми (от 1,5 до 7 лет) МБДОУ №18
на период 2025 -2026 учебного года

Составитель: инструктор по физической культуре
Тищенко Л.Д.
х. Николаевский -2й
2025г.
0

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ
I РАЗДЕЛ - ЦЕЛЕВОЙ
1.1.Пояснительная записка .......................................................................................................................................................... 2
1.1.1. Цели и задачи реализации программы .............................................................................................................................. 2
1.1.2. Принципы и подходы к формированию программы ........................................................................................................ 3
1.1.3. Возрастные особенности детей ......................................................................................................................................... 5
1.2. Планируемые результаты освоения рабочей программы……………….6
II РАЗДЕЛ -СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ
2.1. Содержание образовательной работы по физическому развитию с
детьми от 1 до 7 лет …………………………………………………………..10
2.2.Вариативные формы, способы, методы и средства реализации рабочей
программы…………………………………………………………………….. 50
2.4. Взаимодействие с семьями воспитанников ……………………….. 51
III РАЗДЕЛ-ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ
3.1.Материально- техническое обеспечение Программы………………….. 52
3.2. Методические материалы, средства обучения и воспитания…………. 52
3.3.Организация жизнедеятельности………………………………………... 53
3.3.1. Режим дня………………………………………………………………. 54
3.3.2. Проектирование образовательной деятельности
56
3.3.3.Традиционные события, праздники, мероприятия………………… 89
3 Литература
90
3.4..Организация развивающей предметно-пространственной среды….. 90
1

I РАЗДЕЛ - ЦЕЛЕВОЙ
1.1.Пояснительная записка.
Рабочая программа по реализации образовательной области «Физическое развитие» разработана в соответствии с
Образовательной программой дошкольного образования МБДОУ №18
на основе федеральных нормативных
документов:
Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации»
№ 273-ФЗ от 29.12. 2012 года;
Приказа Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. № 1155 «Об утверждении федерального
государственных образовательного стандарта дошкольного образования;
СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима
работы дошкольных образовательных организаций» (СанПиН 2.4.3648-20);
Устава МБДОУ №18;
Положения о рабочей программе педагога
Программа определяет цель, задачи, содержание, технологию и организацию образовательного процесса
с
дошкольниками в условиях работы дошкольного учреждения по пятидневной рабочей неделе с 7.30 до 16.30, т.е. 9
часового пребывания ребенка в детском саду с выходными днями - субботой и воскресеньем.
Программа включает три основных раздела: целевой, содержательный и организационный, в каждом из которых
отражается обязательная и формируемая части. Обязательная часть программы составляет 60% от ее общего объема;
формируемая часть - не более 40 %.

1.1.1.Цели и задачи реализации программы.
Цель: Сохранять и укреплять здоровье детей, обеспечивать их полноценное физическое развитие.
2

Задачи и направления физического развития:
Оздоровительные задачи
-охрана жизни и укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости к заболеваниям, неблагоприятным
воздействиям внешней среды и работоспособности организма;
-помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно - суставного аппарата,
способствовать развитию всех групп мышц (особенно - мышц-разгибателей), формированию опорно - двигательного
аппарата и развитию двигательного анализатора;
-способствовать правильному соотношению частей тела и правильному функционированию внутренних органов,
совершенствованию деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развитию центральной нервной
системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность).
Образовательные задачи:
-формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств и двигательных способностей.
Воспитательные задачи:
-формирование культурно - гигиенических навыков и потребности в здоровом образе жизни.
Благодаря физическому воспитанию создаются благоприятные условия:
-воспитания волевых качеств личности (смелость, решительность, выдержка, настойчивость и т.д.);
-формирование положительных черт характера (организованность, скромность и др.);
-формирование нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества,
взаимопомощи и т.п.).
1.1.2. Принципы и подходы к формированию программы.
Принципы физического развития.
Программа разработана с учетом принципов физического развития.
Общепедагогические

Специальные
3

Принцип осознанности и
Принцип
непрерывности
выражает
закономерности построения физического
активности(П.Ф.Лесгафт) направлен на
воспитание у ребенка осмысленного отношения развития как целостного процесса
к физическим упражнениям и подвижным играм
Принцип активности предполагает в ребенке
высокую степень самостоятельности,
инициативности и творчества
Принцип
систематичности
и
последовательности означает построение
системы
физкультурно-оздоровительной
работы и последовательное ее воплощение
Принцип повторения предусматривает
формирование двигательных навыков и
динамических стереотипов на основе
многократного повторения упражнений,
движений
Принцип постепенности означает постепенное
наращивание физических нагрузок

Принцип
наглядности
способствует
направленному воздействию на функции
сенсорных систем, участвующих в движении
Принцип доступности и индивидуализации
означает обязательный учет индивидуальных
особенностей ребенка для правильного подбора
доступных ему физических нагрузок

Принцип системного чередования физических
нагрузок и отдыха направлен на сочетание
высокой активности и отдыха в разных формах
двигательной активности
Принцип постепенного наращивания
развивающе-тренирующих воздействий
выражает поступательный характер и
обусловливает усиление и обновление
воздействий в процессе физического развития
Принцип
адаптивного сбалансирования
динамики нагрузок выражает зависимость
динамичности нагрузок от закономерностей
адаптации к ним ребенка
Принцип всестороннего и гармоничного
развития личности выражает взаимосвязь
физического, интеллектуального, духовного,
нравственного и эстетического развития
ребенка
Принцип оздоровительной направленности
решает задачи укрепления здоровья ребенка
Принцип
оптимального
сочетания
фронтальных, групповых и индивидуальных
способов обучения
4

1.1.3. Возрастные особенности детей.
V.ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
5.1. Задачи образовательной области «Физическое развитие»
от 1 года до 2-х лет

от 2-х лет до 3-х лет
Создавать условия для последовательного становления первых основных движений Обогащать двигательный опыт детей,
(бросание, катание, ползание, лазанье, ходьба) в совместной деятельности педагога с помогая осваивать упражнения основной
гимнастики: основные движения (бросание,
ребенком.
катание, ловля, ползанье, лазанье, ходьба,
бег,
прыжки),
общеразвивающие
и
музыкально-ритмические упражнения.
Создавать условия для развития равновесия и ориентировки в пространстве.
Развивать
психофизические
качества,
равновесие и ориентировку в пространстве.
Поддерживать желание выполнять физические упражнения в паре с педагогом; побуждать к Формировать интерес и положительное
отношение к выполнению физических
самостоятельным действиям.
упражнений, совместным двигательным
действиям.
Привлекать к участию в играх-забавах, игровых упражнениях, подвижных играх,
Поддерживать у детей желание играть в
подвижные игры вместе с педагогом в
небольших подгруппах.
Укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания.
Укреплять здоровье детей средствами
физического воспитания.

Способствовать усвоению культурно-гигиенических навыков для приобщения к здоровому Формировать
культурно-гигиенические
образу жизни.
навыки и навыки самообслуживания,
приобщая к здоровому образу жизни.
5.2. Содержание образовательной области «Физическое развитие»
от 1 года до 2-х лет
от 2-х лет до 3-х лет
Педагог активизирует двигательную деятельность детей.
Педагог формирует умение выполнять
общеразвивающие
и
музыкальноритмические
упражнения
в
различных
формах
физкультурнооздоровительной
работы
(утренняя
гимнастика,
физкультурные занятия, подвижные игры,
индивидуальная
работа
по
развитию
движений и другое).
Создает условия для обучения основным движениям (бросание, катание, ползание, лазанье,
ходьба).

Педагог формирует
основные движения.

умение

выполнять

Создает условия для развития координации при выполнении упражнений.

Развивает
психофизические
качества,
координацию, равновесие и ориентировку в
пространстве.

Побуждает к самостоятельному выполнению движений.

Педагог побуждает детей совместно играть в
подвижные игры, действовать согласованно,
реагировать на сигнал.

Обеспечивает страховку для сохранения равновесия.

Оптимизирует двигательную деятельность,
предупреждая утомление, осуществляет
помощь и страховку.
Поощряет и поддерживает, создает эмоционально-положительный настрой. способствует Поощряет стремление ребенка соблюдать
формированию первых культурно-гигиенических навыков.
правила личной гигиены и проявлять
культурно-гигиенические навыки.
В процессе физического воспитания педагог обеспечивает условия для развития основных В процессе обучения основным движениям
движений и выполнения общеразвивающих упражнений.
педагог побуждает детей действовать
сообща, двигаться не наталкиваясь друг на
друга,
придерживаться
определенного
направления
движения,
предлагает
разнообразные упражнения.
5.2.1. Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения).
Основные движения.
Бросание и катание
Бросание, катание, ловля
бросание мяча (диаметр 6 - 8 см) вниз, вдаль;
катание мяча (диаметр 20 - 25 см) вперед из исходного положения сидя и стоя.

скатывание мяча по наклонной доске;
прокатывание мяча педагогу и друг

другу двумя руками стоя и сидя (расстояние
50 - 100 см), под дугу, в воротца;
остановка катящегося мяча;
передача мячей друг другу стоя;
бросание
мяча от
груди
двумя
руками, снизу, из-за головы;
бросание предмета в горизонтальную
цель и вдаль с расстояния 100 - 125 см двумя
и одной рукой;

Ползание, лазанье
ползание по прямой на расстояние до 2 метров;
подлезание под веревку, натянутую на высоте - 50 см;
пролезание в обруч (диаметр 50 см), перелезание через бревно (диаметр 15 - 20 см);
лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1 - 1,5 метра).

Ходьба:

перебрасывание мяча через сетку,
натянутую на уровне роста ребенка с
расстояния 1- 1,5 м;
ловля мяча,
брошенного педагогом с расстояния до 1 м.
Ползание и лазанье
ползание на животе, на четвереньках
до погремушки (флажка) 3 - 4 м (взяв ее,
встать, выпрямиться), по доске, лежащей на
полу, по наклонной доске, приподнятой
одним концом на 20 - 30 см;
ползание на
животе, на четвереньках по гимнастической
скамейке;
проползание под дугой (30 - 40 см);
влезание на лесенку-стремянку и
спуск с нее произвольным способом.
Ходьба:
8

Ходьба за педагогом стайкой в прямом направлении.

стайкой за
педагогом
с
перешагиванием через линии, палки, кубы;
на носках;
с переходом на бег;
на месте, приставным шагом вперед,
в сторону, назад;
с
предметами в
(флажок,
платочек, ленточка и другие);

руке

врассыпную и
направлении;

заданном

между предметами;
по кругу по одному и парами,
взявшись за руки.
Бег
стайкой
за
педагогом, в
заданном
направлении и в разных направлениях;
между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 - 30 см);
за катящимся мячом; с переходом на
ходьбу и обратно;
непрерывный в течение 20- 30 - 40
секунд; медленный бег на расстояние 40 9

80 м.

Упражнения в равновесии:

Прыжки:
на двух ногах на месте (10 - 15 раз);
с продвижением вперед, через 1 - 2
параллельные линии (расстояние 10 - 20 см);
в длину с места как можно дальше,
через 2 параллельные линии (20 - 30 см);
вверх,
касаясь
предмета,
находящегося выше поднятых рук ребенка
на 10 - 15 см.
Упражнения в равновесии:

Ходьба:

по дорожке (шириной 25 - 20 - 15 см),
по ребристой доске;
вверх и вниз по наклонной доске, приподнятой на 10 - 15 - 20 см (ширина
доски 25 - 30 см, длина 1,5 - 2 м) с поддержкой;

по дорожке (ширина 20 см, длина 2 3 м);
по наклонной доске, приподнятой
одним концом на 20 см;
по гимнастической скамейке;
перешагивание линий и предметов (высота
10 - 15 см);
10

ходьба по извилистой дорожке (2 - 3
м), между линиями;

Подъем на ступеньки и спуск с них, держась за опору;

Перешагивание через веревку, положенную на пол, палку или кубик высотой 5 - 15 - 18 см
со страховкой.
Общеразвивающие упражнения:

Подъем без помощи рук на скамейку,
удерживая равновесие с положением рук в
стороны;
Кружение на месте.

1)
Упражнения из исходного положения стоя, сидя, лежа с использованием предметов
(погремушки, кубики, платочки и другое) и без них;
2)
В комплекс включаются упражнения: поднимание рук вперед и опускание, повороты
корпуса вправо и влево из положения сидя, наклоны вперед (положить кубик и поднять его,
перегибаясь через веревку, натянутую на высоте 40 - 45 см), сгибание и разгибание ног,
3)
Приседание с поддержкой педагога или у опоры.

1)
Упражнения для кистей рук, развития
и укрепления плечевого пояса: поднимание
рук вперед, вверх, разведение в стороны,
отведение назад, за спину, сгибание и
разгибание, выполнение хлопков руками
перед собой, над головой; махи руками
вверх-вниз, вперед-назад;
2)
Упражнения
для
развития
и
укрепления мышц спины и гибкости
позвоночника: повороты вправо-влево, с
передачей предмета сидящему рядом
ребенку, наклоны вперед из исходного
положения стоя и сидя; одновременное
сгибание и разгибание ног из исходного
положения сидя и лежа, поочередное
поднимание рук и ног из

исходного положения лежа на спине;
3)
Упражнения
для
развития
и
укрепления мышц брюшного пресса и
гибкости
позвоночника:
сгибание
и
разгибание ног,
держась
за опору,
приседание, потягивание с подниманием на
носки и другое;
4)
Музыкально-ритмические
упражнения, разученные на музыкальном
занятии,
включаются
в
содержание
подвижных игр и игровых упражнений;
педагог показывает детям и выполняет
вместе с ними: хлопки в ладоши под музыку,
хлопки с одновременным притопыванием,
приседание "пружинка", приставные шаги
вперед-назад,
кружение на носочках,
имитационные упражнения.
Педагог предлагает образец для подражания
и выполняет вместе с детьми упражнения с
предметами: погремушками, платочками,
малыми обручами, кубиками, флажками и
другое, в том числе, сидя на стуле или на
скамейке.
5.2.2. Подвижные игры и игровые упражнения:

Педагог организует и проводит игры-забавы, игровые упражнения, подвижные игры, Педагог развивает и поддерживает у детей
побуждая детей к активному участию и вызывая положительные эмоции. Детям желание
играть
в
предлагаются разнообразные игровые упражнения для закрепления двигательных навыков.
подвижные игры с простым
содержанием,
с
текстом,
с включением
музыкальноритмических упражнений.
Создает условия для развития
выразительности движений в имитационных
упражнениях и сюжетных играх.
Помогает
самостоятельно
передавать
простейшие действия некоторых персонажей
(попрыгать,
как
зайчики,
помахать
крылышками, как птичка, походить как
лошадка, поклевать зернышки, как цыплята,
и тому подобное.
5.2.3. Формирование основ здорового образа жизни:
Педагог помогает осваивать элементарные культурно-гигиенические действия при приеме Педагог формирует у детей полезные
пищи, уходе за собой (при помощи педагога мыть руки перед едой и по мере загрязнения, привычки
и
элементарные
пользоваться салфеткой, есть ложкой, пользоваться личным полотенцем и так далее).
культурногигиенические навыки при приеме
пищи, уходе за собой (самостоятельно и
правильно мыть руки перед едой, после
прогулки и посещения туалета, чистить зубы,
пользоваться предметами личной гигиены).

Поощряет умения замечать нарушения
правил гигиены, оценивать свой внешний
вид, приводить в порядок одежду.
Способствует
формированию
положительного
отношения к
закаливающим
и
гигиеническим
процедурам, выполнению физических
упражнений.

Возрастные особенности детей (от 3 до 4 лет)
Здоровье и развитие детей во многом зависит от правильного питания. Отрицательно влияет на развитие опорно двигательного аппарата излишний вес ребенка. Неправильные позы могут стать привычками и привести к нарушению
осанки, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на функции кровообращения и дыхания.
При обучении основным видам движения - равновесию и прыжкам, как правило, используют поточный способ
организации детей.
Рост и развитие костей в больше мере связаны с работой мышц. Мышечный тонус у младших дошкольников еще
недостаточный.
В упражнениях общеразвивающего характера при поднимании рук вверх, в стороны, при наклонах, поворотах и
приседаниях малыши осваивают навыки владения телом.
Сердечно - сосудистая система ребенка, по сравнению с органами дыхания, лучше приспособлена к потребностям
растущего организма. Однако сердце ребенка работает хорошо лишь при условии посильных нагрузок.
15

Развитие высшей нервной деятельности, особенно в раннем возрасте, во многом зависит от морфологического развития
коры больших полушарий.
Внимание детей 3-4 лет еще неустойчиво, легко нарушается при изменении окружающей обстановки, под влиянием
возникающего ориентировочного рефлекса.
Возрастные особенности детей (от 4 до 5 лет)
В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций систем
организма. Темп физического развития остается таким же, как и в предыдущий год жизни ребенка.
При оценке физического развития детей учитываются не только абсолютные показатели, но и пропорциональное их
соотношение: вес рост, объем головы, объем грудной клетки и др. С возрастом, естественно, эти показатели изменяются.
Опорно-двигательный аппарат. Скелет дошкольника отличается гибкостью, так как процесс окостенения еще не
закончен. В связи с особенностями развития и строения скелета детям 4-5 лет не рекомендуется предлагать на
физкультурных занятиях и в свободной деятельности силовые упражнения.
Продолжительное сохранение статичной позы может вызвать перенапряжение мускулатуры и в конечном итоге
привести к нарушению осанки. Поэтому на занятиях, связанных с сохранением определенной позы, используются
разнообразные формы физкультурных пауз.
Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость. Считается, что ее увеличение у
детей среднего дошкольного возраста наибольшее. Это происходит за счет роста диаметра мышечных волокон и
увеличения их числа. Мышечная сила возрастает.
Организуя двигательную деятельность детей, воспитатель должен предоставлять каждому ребенку возможность активно
участвовать в играх любого вида.
16

Необходимо дозировать двигательную нагрузку детей при выполнении разных видов упражнений.
Во время утренней гимнастики и физкультурных занятий важна правильная дозировка физических упражнений,
укрепляющих мышцы спины, шеи, рук, ног.
Органы дыхания. Если у детей 2-3 лет преобладал брюшной тип дыхания, то к 5 годам он начинает заменяться грудным.
Это связано с изменением объема грудной клетки. Несколько увеличивается жизненная емкость легких, причем у
мальчиков она больше, чем у девочек.
Регуляция сердечной деятельности к пяти годам окончательно еще не сформирована. В этом возрасте ритм сокращений
сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется.
Высшая нервная деятельность. Центральная нервная система является основным регулятором механизмов
физиологических и психических процессов.
Возрастные особенности развития детей старшего дошкольного возраста (от 5 до 7 лет) Возрастной период от 5 до
7 лет называют периодом «первого вытяжения», когда за один год ребенок может вырасти на 7-10 см.
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребенка к пяти-шести годам
еще не завершено. Основой проявления двигательной деятельности является развитие устойчивого равновесия. Оно
зависит от степени взаимодействия проприоцептивных, вестибулярных и других рефлексов, а также от массы тела и
площади опоры. С возрастом показатели сохранения устойчивого равновесия у ребенка улучшаются. При выполнении
упражнений на равновесие девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками.
Благодаря занятиям физической культурой (занятия, игровые упражнения, подвижные игры) упражнения по технике
движений дети шестилетнего возраста выполняют более правильно и осознанно.

У детей шестилетнего возраста появляется аналитическое восприятие разучиваемых движений, что значительно по
сравнению с предыдущим возрастным контингентом ускоряет формирование двигательных навыков и качественно их
улучшает.
Развитие центральной нервной системы характеризуется ускоренным формированием морфофизиологических
признаков. Так, поверхность мозга шестилетнего ребенка составляет уже более 90% размера коры головного мозга
взрослого человека. Бурно развиваются лобные доли мозга; дети старшего дошкольного возраста осознают
последовательность событий, понимают сложные обобщения.
В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и особенно торможение, и несколько легче в
данный период формируются все виды условного торможения.
Важна и правильная организация двигательной активности дошкольников. При ее недостаточности число заболеваний
органов дыхания увеличивается примерно на 20%.
Потребность в двигательной активности у многих ребят настолько велика, что врачи и физиологи период от 5 до 7 лет
называют «возрастом двигательной расточительности». Задачи педагога заключаются в контроле за двигательной
деятельностью своих воспитанников с учетом проявляемой ими индивидуальности, предупреждении случаев
гипердинамии и активизации тех, кто предпочитает «сидячие» игры.

1.2. Планируемые результаты освоения рабочей программы. Общие:
1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
2. Воспитание культурно-гигиенических навыков;
3. Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
4. Развитие
физических качеств
(скоростных,
силовых,
гибкости,
выносливости и координации);
5. Формирование опорно-двигательной системы организма;
18

6. Овладение основными видами движения;
7. Сформированность у воспитанников потребности в двигательной
активности и физическом совершенствовании.
8.Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми и правилами;
9.Становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере.
К концу года дети (3-4лет) могут
• Ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление; выполнять задания воспитателя;
остановиться, присесть, повернуться.
• Бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп бега в соответствии с указанием воспитателя.
• Сохранять равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, перешагивая через предметы.
• Ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.
• Энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгать в длину с места.
• Катать мяч в заданном направлении, бросать мяч двумя руками из-за головы, от груди; ударять мячом об пол,
бросать его вверх и ловить; метать предметы правой и левой рукой.
• Уметь выполнять движения, проявляя элементы творчества и фантазии
К концу года дети (4-5лет) могут
• Ходить и бегать, соблюдая правильную технику движений.
• Лазать по гимнастической стенке, не пропуская реек, перелезая с одного пролета на другой; ползать разными
способами: опираясь на кисти рук, колени и пальцы ног, на стопы и ладони; на животе, подтягиваясь руками.
• Принимать правильное исходное положение в прыжках с места, мягко приземляться, прыгать в длину с места.
19

•
•
•
•

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

Ловить мяч кистями рук ; принимать правильное исходное положение при метании, метать предметы разными
способами правой и левой рукой; отбивать мяч о землю.
Выполнять упражнения на статистическое и динамическое равновесие.
Строиться в колонну по одному, парами, в круг, в шеренгу.
Ориентироваться в пространстве, находить правую и левую сторону.
самостоятельно и творчески выполнять движения.

Придумывать варианты подвижных игр,

К концу года дети (5-6лет) могут
Ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.
Лазать по гимнастической стенке с изменением темпа.
Прыгать на мягкое покрытие, прыгать в обозначенное место с высоты, прыгать в длину с места, с разбега, в высоту с
разбега, прыгать через короткую и длинную скакалку.
Метать предметы левой и правой рукой в вертикальную и горизонтальную цель, сочетать замах с броском, бросать
вверх, о землю и ловить его одной рукой, отбивать мяч на месте.
Выполнять упражнения на статистическое и динамическое равновесие.
Перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыться в колонне, шеренге; выполнять повороты направо
, лево, кругом.
Знать исходные положения, последовательность выполнения общеразвивающих упражнений.
Участвовать в упражнениях с элементами спортивных игр. К концу года дети (6-7лет) могут
Выполнять правильно все виды основных движений.
Прыгать на мягкое покрытие с высоты, прыгать в длину с места, с разбега, в высоту с разбега, прыгать через
короткую и длинную скакалку разными способами.
20

•
•
•
•
•

Перебрасывать набивные мячи, бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную
и горизонтальную цель, метать предметы правой и левой рукой на расстояние, метать предметы в движущуюся цель.
Перестраиваться в несколько колонн, образовывать круг, в две шеренги после расчета на первый- второй, соблюдать
интервалы во время передвижения.
Выполнять физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под
музыку.
Сохранять правильную осанку.
Активно участвовать в играх с элементами спорта.

2. Содержательный раздел программы
2.1.Содержание образовательной работы по физическому развитию
с детьми от 3 до 7 лет:
Описание образовательной деятельности с детьми 1-3 лет

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Задачи образовательной области «Физическое развитие»
от 1 года до 2-х лет
от 2-х лет до 3-х лет
Создавать условия для последовательного становления первых основных движений Обогащать двигательный опыт детей,
(бросание, катание, ползание, лазанье, ходьба) в совместной деятельности педагога с помогая осваивать упражнения основной
ребенком.
гимнастики: основные движения (бросание,
катание, ловля, ползанье, лазанье, ходьба,
бег,
прыжки),
общеразвивающие
и
музыкально-ритмические упражнения.
Создавать условия для развития равновесия и ориентировки в пространстве.
Развивать
психофизические
качества,
равновесие и ориентировку в пространстве.
Поддерживать желание выполнять физические упражнения в паре с педагогом; побуждать к Формировать интерес и положительное
отношение к выполнению физических
самостоятельным действиям.
упражнений, совместным двигательным
действиям.
Привлекать к участию в играх-забавах, игровых упражнениях, подвижных играх,
Поддерживать у детей желание играть в
подвижные игры вместе с педагогом в
небольших подгруппах.
Укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания.
Укреплять здоровье детей средствами
физического воспитания.
0

от 2-х лет до 3-х лет
Педагог формирует умение выполнять
общеразвивающие
и
музыкальноритмические
упражнения
в
различных
формах
физкультурнооздоровительной
работы
(утренняя
гимнастика,
физкультурные
занятия,
подвижные игры, индивидуальная работа по
развитию движений и другое).

Создает условия для обучения основным движениям (бросание, катание, ползание, лазанье,
ходьба).

Педагог формирует
основные движения.

Создает условия для развития координации при выполнении упражнений.

Развивает
психофизические
качества,
координацию, равновесие и ориентировку в
пространстве.

Побуждает к самостоятельному выполнению движений.

Педагог побуждает детей совместно играть в
подвижные игры, действовать согласованно,
реагировать на сигнал.
Оптимизирует двигательную деятельность,
предупреждая утомление, осуществляет
помощь и страховку.

Обеспечивает страховку для сохранения равновесия.

умение

выполнять

Поощряет и поддерживает, создает эмоционально-положительный настрой. способствует Поощряет стремление ребенка соблюдать
формированию первых культурно-гигиенических навыков.
правила личной гигиены и проявлять
культурно-гигиенические навыки.
В процессе физического воспитания педагог обеспечивает условия для развития основных В процессе обучения основным движениям
движений и выполнения общеразвивающих упражнений.
педагог побуждает детей действовать
сообща, двигаться не наталкиваясь друг на
друга,
придерживаться
определенного
направления движения, предлагает
разнообразные упражнения.
5.2.1. Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения).
Основные движения.
Бросание и катание
бросание мяча (диаметр 6 - 8 см) вниз, вдаль;
катание мяча (диаметр 20 - 25 см) вперед из исходного положения сидя и стоя.

Бросание, катание, ловля
скатывание мяча по наклонной доске;
прокатывание мяча педагогу и друг
другу двумя руками стоя и сидя (расстояние
50 - 100 см), под дугу, в воротца;
остановка катящегося мяча;
передача мячей друг другу стоя;
бросание
мяча от
груди
двумя
руками, снизу, из-за головы;
бросание предмета в горизонтальную
цель и вдаль с расстояния 100 - 125 см двумя
и одной рукой;
перебрасывание мяча через сетку,
натянутую на уровне роста ребенка с
2

расстояния 1- 1,5 м;
ловля мяча,
брошенного педагогом с расстояния до 1 м.

Ползание и лазанье
ползание на животе, на четвереньках
до погремушки (флажка) 3 - 4 м (взяв ее,
встать, выпрямиться), по доске, лежащей на
полу, по наклонной доске, приподнятой
одним концом на 20 - 30 см;
ползание на животе, на четвереньках
по гимнастической скамейке;
проползание под дугой (30 - 40 см);
влезание на лесенку-стремянку и
спуск с нее произвольным способом.

Ходьба:

Ходьба:
3

Ходьба за педагогом стайкой в прямом направлении.

стайкой
за
педагогом
с
перешагиванием через линии, палки, кубы;
на носках;
с переходом на бег;
на месте, приставным шагом вперед,
в сторону, назад;
с
предметами в
(флажок,
платочек, ленточка и другие);
врассыпную и
направлении;

руке

заданном

между предметами;
по кругу по одному и парами,
взявшись за руки.
Бег
стайкой
за
педагогом,
заданном
направлении и в разных направлениях;

между
линиями
(расстояние между
линиями 40 - 30 см);
за катящимся мячом; с переходом на
ходьбу и обратно;
непрерывный в течение 20- 30 - 40
секунд; медленный бег на расстояние 40 80 м.
Прыжки:
4

на двух ногах на месте (10 - 15 раз);
с продвижением вперед, через 1 - 2
параллельные линии (расстояние 10 - 20 см);
в длину с места как можно дальше,
через 2 параллельные линии (20 - 30 см);
вверх,
касаясь
предмета,
находящегося выше поднятых рук ребенка
на 10 - 15 см.
Упражнения в равновесии:
Ходьба:
по дорожке (шириной 25 - 20 - 15 см),
по ребристой доске;
вверх и вниз по наклонной доске, приподнятой на 10 - 15 - 20 см (ширина доски 25 30 см, длина 1,5 - 2 м) с поддержкой;

Упражнения в равновесии:
Ходьба:
по дорожке (ширина 20 см, длина 2 3 м);
по наклонной доске, приподнятой
одним концом на 20 см;
по гимнастической скамейке;
перешагивание линий и предметов (высота
10 - 15 см);

Подъем на ступеньки и спуск с них, держась за опору;

ходьба по извилистой дорожке (2 - 3
м), между линиями;
Подъем без помощи рук на скамейку,
удерживая равновесие с положением рук в
стороны;
Кружение на месте.

исходного положения сидя и лежа,
поочередное поднимание рук и ног из
исходного положения лежа на спине;
3)
Упражнения
для
развития
и
укрепления мышц брюшного пресса и
гибкости
позвоночника:
сгибание
и
разгибание ног,
держась за опору,
приседание, потягивание с подниманием на
носки и другое;
4)
Музыкально-ритмические
упражнения, разученные на музыкальном
занятии,
включаются
в
содержание
подвижных игр и игровых упражнений;
педагог показывает детям и выполняет
вместе с ними: хлопки в ладоши под музыку,
хлопки с одновременным притопыванием,
приседание "пружинка", приставные шаги
вперед-назад,
кружение на носочках,
имитационные упражнения.
Педагог предлагает образец для подражания
и выполняет вместе с детьми упражнения с
предметами: погремушками, платочками,
малыми обручами, кубиками, флажками и
другое, в том числе, сидя на стуле или на
скамейке.
5.2.2. Подвижные игры и игровые упражнения:
Педагог организует и проводит игры-забавы, игровые упражнения, подвижные игры, Педагог развивает и поддерживает у детей
побуждая детей к активному участию и вызывая положительные эмоции. Детям желание
играть
в
предлагаются разнообразные игровые упражнения для закрепления двигательных навыков.
подвижные игры с простым
содержанием,
с
текстом,
с включением
музыкально7

ритмических упражнений.

Создает
условия
для
развития
выразительности движений в имитационных
упражнениях и сюжетных играх.
Помогает
самостоятельно
передавать
простейшие действия некоторых персонажей
(попрыгать,
как
зайчики,
помахать
крылышками, как птичка, походить как
лошадка, поклевать зернышки, как цыплята,
и тому подобное.
5.2.3. Формирование основ здорового образа жизни:
Педагог помогает осваивать элементарные культурно-гигиенические действия при приеме Педагог формирует у детей полезные
пищи, уходе за собой (при помощи педагога мыть руки перед едой и по мере загрязнения, привычки
и
элементарные
пользоваться салфеткой, есть ложкой, пользоваться личным полотенцем и так далее).
культурногигиенические навыки при приеме
пищи, уходе за собой (самостоятельно и
правильно мыть руки перед едой, после
прогулки и посещения туалета, чистить зубы,
пользоваться предметами личной гигиены).
Поощряет умения замечать нарушения
правил гигиены, оценивать свой внешний
вид, приводить в порядок одежду.
Способствует
формированию
положительного
отношения к
закаливающим
и
гигиеническим
процедурам, выполнению физических
упражнений.
8

Описание образовательной деятельности с детьми 1-3 лет

10
I . Основные задачи образовательной деятельности в области
го развития
физическо
3-4
4-5
5-6
Обогащать двигательный опыт детей, Обогащать двигательный опыт детей, Обогащать двигательный опыт,
способствуя техничному
используя упражнения основной
создавать условия для оптимальной
гимнастики (строевые упражнения, выполнению упражнений основной двигательной деятельности,
гимнастики (строевые упражнения, развивая умения осознанно,
основные движения,
основные движения,
общеразвивающие, в том числе
технично, точно, активно выполнять
общеразвивающие, в том числе
музыкально-ритмические
упражнения основной гимнастики,
музыкально-ритмические
упражнения),
осваивать спортивные упражнения,
упражнения),
элементы спортивных игр,
спортивные упражнения,
создавать условия для освоения
элементарные туристские навыки.
подвижные игры, помогая
спортивных
упражнений,
согласовывать свои действия с
подвижных игр.
действиями других детей,
соблюдать правила в игре.

6–7
Обогащать двигательный опыт
детей с помощью упражнений
основной гимнастики, развивать
умения технично, точно, осознанно,
рационально и выразительно
выполнять физические упражнения,
осваивать туристские навыки.
Освоить новые элементы
спортивных игр и совершенствовать
сформированные умения и навыки в
предыдущих возрастных периодах.

Развивать психофизические
качества,

Формировать
психофизические
качества
(сила,
быстрота,
выносливость,
гибкость,
ловкость),
ориентировку в пространстве,
ориентировку в пространстве
координацию,
развивать координацию,
равновесие,
меткость,
способность быстро
реагировать на сигнал.
Воспитывать волевые
качества,
самостоятельность,
стремление соблюдать
правила в подвижных играх,
проявлять самостоятельность
при выполнении физических
упражнений.

Развивать психофизические
качества,

Развивать психофизические
качества (точность, меткость,
ориентировку в пространстве, глазомер, мелкая моторика),
ориентировку в пространстве,
равновесие,
самоконтроль,
координацию,
самостоятельность,
мелкую моторику,
творчество.
точность и меткость.
Поощрять
Воспитывать
самоконтроль и
самостоятельность,

соблюдение правил в
подвижной игре,

проявлять творчество при
выполнении движений и в
подвижных играх,

проявление инициативы и
самостоятельности при ее
организации,

соблюдать правила в
подвижной игре,

партнерское взаимодействие
в команде.

взаимодействовать в команде.

Воспитывать
патриотические чувства и
нравственно-волевые качества в
подвижных и спортивных играх,
формах активного отдыха.

Воспитывать
патриотизм,
нравственно-волевые качества и
гражданскую идентичность в
двигательной деятельности и
различных формах активного
отдыха.

Формировать
интерес
и Продолжать формировать интерес и
положительное отношение к
положительное отношение к
занятиям физической культурой и
физической культуре и
активному отдыху,
активному отдыху,
формировать первичные
воспитывать самостоятельность.
представления об отдельных видах
спорта.

Продолжать развивать интерес к
физической культуре,
формировать представления о
разных видах спорта и достижениях
российских спортсменов.

Укреплять здоровье ребенка,
Укреплять здоровье детей
средствами физического воспитания, опорно-двигательный аппарат,
создавать
условия
для формировать правильную
формирования правильной осанки, осанку,
способствовать усвоению правил
повышать иммунитет
безопасного
поведения
в средствами физического воспитания.
двигательной деятельности.
Закреплять
Формировать представления о
культурногигиенические навыки
факторах, влияющих на здоровье,
и навыки самообслуживания,
воспитывать полезные привычки,
формируя полезные привычки,
способствовать усвоению правил
приобщая к здоровому образу
безопасного поведения в
жизни
двигательной деятельности

Укреплять здоровье ребенка,
опорно-двигательный аппарат,
формировать правильную
осанку,

Формировать осознанную
потребность в двигательной
деятельности,
поддерживать
интерес к
физической культуре и спортивным
достижениям России,
расширять представления о
разных видах спорта.
Сохранять и укреплять здоровье
детей средствами физического
воспитания,

повышать иммунитет
средствами физического воспитания.
Расширять представления о здоровье
и его ценности, факторах на него
влияющих, оздоровительном
воздействии физических
упражнений, туризме как форме
активного отдыха.

Расширять и уточнять представления о
здоровье, факторах на него влияющих,
средствах его укрепления, туризме, как
форме активного отдыха, физической
культуре и спорте, спортивных
событиях и достижениях, правилах
безопасного поведения в двигательной
деятельности и при проведении
туристских прогулок и экскурсий.

Воспитывать бережное и заботливое
отношение к своему здоровью и
здоровью окружающих, осознанно
соблюдать
правила
здорового
образа жизни и безопасности в
двигательной деятельности и во
время туристских прогулок и
экскурсий.

Воспитывать бережное, заботливое
отношение к здоровью и
человеческой жизни, развивать
стремление к сохранению своего
здоровья и здоровья окружающих
людей, оказывать помощь и
поддержку другим людям.

15
II . Содержание образовательнойятельности.
де
3-4
4-5
Педагог формирует умение:
Педагог формирует и закрепляет:

организованно
выполнять строевые
упражнения,
находить
свое место при совместных
построениях, передвижениях.

двигательные умения и
навыки,
развивает психофизические
качества при:
выполнении упражнений
основной гимнастики,
а также при проведении
подвижных и спортивных игр.

6–7
Педагог создает условия для
дальнейшего совершенствования и
умения
и закрепления
основных движений,
развивает
развития психофизических
качеств и способностей,

5-6
Педагог формирует, закрепляет и
совершенствует:
двигательные
навыки,
психофизические
качества,

общеразвивающих,
обогащает двигательный опыт
детей разнообразными физическими музыкальноритмических
упражнений и их комбинаций,
упражнениями,
спортивных упражнений,
поддерживает
детскую
освоения элементов спортивных
инициативу.
игр, игр-эстафет.

Педагог формирует умение
организованно выполнять по
показу

Помогает:

общеразвивающие,
музыкально - ритмические
упражнения;

показывает возможность
использования разученного движения
в самостоятельной двигательной
деятельности,
укреплять дружеские
взаимоотношения со сверстниками,

создает условия для
активной двигательной
деятельности и положительного
эмоционального состояния детей.
1. Педагог воспитывает/ формирует
умение слушать и следить за
показом,
умение выполнять
предложенные задания сообща,
действуя, в общем, для всех темпе.

точно принимать исходное
положение,

Педагог воспитывает/ формирует:
умение слышать и выполнять
указания,

Поощряет стремление выполнять упражнения технично, рационально,
экономно, выразительно, в соответствии с разнообразным характером
музыки, ритмом, темпом, амплитудой.

Закрепляет умение осуществлять
самоконтроль за
соблюдением техники выполнения
упражнений;
умение ориентироваться на
самоконтроль
словесную инструкцию;
Поддерживает стремление соблюдать
оценку качества выполнения
технику выполнения упражнений
упражнений другими детьми;

В процессе организации разных
форм физкультурнооздоровительной работы педагог
обучает детей
следовать инструкции,
слышать и выполнять указания,
соблюдать дисциплину,
осуществлять самоконтроль
давать оценку качества
выполнения упражнений.

Организует подвижные игры,
помогая детям выполнять движения
с эмоциональным отражением
замысла, соблюдать правила в
подвижной игре.

Поддерживает стремление
соблюдать правила в подвижной
игре;
поощряет проявление
целеустремленности и упорства в
достижении цели, стремление к
творчеству.

Создает условия для
освоения
спортивных игр,

Поддерживает стремление
элементов творчески использовать
двигательный опыт в

самостоятельной
использует игры-эстафеты;
Поощряет осознанное выполнение деятельности;
на занятиях гимнастикой;
упражнений и соблюдение правил в
самостоятельно
подвижных играх:
организовывать
и придумывать
поддерживает предложенные
подвижные игры;
детьми варианты их усложнения;
общеразвивающие
поощряет
проявление
нравственно-волевых
качеств, упражнения;
комбинировать их
дружеских взаимоотношения со
элементы, импровизировать.
сверстниками.

Педагог продумывает и организует Начинает
формировать
активный отдых
элементарные представления о
разных формах активного отдыха,
включая туризм,

Организует для детей и родителей Поддерживает интерес к
(законных
представителей) физической культуре, спорту и
туристские прогулки и экскурсии, туризму, активному отдыху,
физкультурные праздники и досуги.
с соответствующей тематикой
Формирует
представление
о Способствует формированию навыков безопасного поведения
правилах поведения в двигательной двигательной деятельности.
деятельности

Приобщает детей к овладению
элементарными нормами и
правилами
поведения
в
двигательной деятельности,
Приобщает детей к здоровому Педагог способствует овладению Педагог уточняет, расширяет и
образу жизни.
элементарными
нормами
и закрепляет
представления
о
правилами здорового образа жизни. здоровье и здоровом образ жизни.

Педагог продолжает приобщать
детей к здоровому образу жизни:
расширяет
и
уточняет
представления
о
факторах,
влияющих на здоровье, способах
его сохранения и укрепления,
оздоровительных мероприятиях

Формирует умения и навыки
Формирует и закрепляет полезные привычки, способствующие укреплению и сохранению здоровья.
личной гигиены, воспитывает
полезные для здоровья привычки.
Воспитывает полезные привычки, осознанное, заботливое, бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

III. Основная гимнастика (основные движения, общеразвивающие упражнения, ритмическая гимнастика и строевые упражнения)
3.1. Основные виды движения
3.1.1. Бросание, катание, ловля, метание
3-4
4-5
прокатывание мяча между*
катание мяча друг другу, сидя
линиями,
шнурами, палками (длина
парами ноги врозь, стоя на коленях
2-3 м), положенными (на
прокатывание мяча в воротца, под
расстоянии 15-20 см одна от другой)
дугу, стоя парами;
и огибая кубики или кегли,
-прокатывание мячей в прямом
расставленные по одной линии на
направлении, друг другу, в ворота,
расстоянии 70-80 см; скатывание
бросание мячей воспитателю*
мяча по наклонной доске, попадая в
предмет;

подбрасывание мяча вверх и ловля
его;

бросание мяча о землю и
ловля его;
бросание и ловля мяча в парах

бросание мяча вверх и о землю и
ловля его*

подбрасывание мяча вверх и
ловля его после удара об пол;
подбрасывание и ловля мяча не
менее 3 - 4 раз подряд;
бросание и ловля мяча в
паре;
бросание мяча двумя руками
изза головы стоя;
бросание мяча двумя руками
изза головы сидя; - бросание вдаль
отбивание мяча правой и левой
рукой о землю не менее 5 раз
подряд;

5-6
прокатывание мяча по
гимнастической скамейке,
направляя его рукой (правой и
левой);
прокатывание набивного
мяча;

6-7
катание мяча правой и левой
ногой по прямой, в цель, между
предметами, друг другу;
прокатывание
и
перебрасывание
друг
другу
набивных мячей
Прокатывание
мяча
между
предметами;*
прокатывание
набивного
мяча;**
подбрасывание и ловля мяча одной -подбрасывание мяча вверх и ловля
рукой 4 - 5 раз подряд;
его в прыжке**

- бросание в цель одной и двумя
руками снизу и из-за головы:
бросать вдаль предметы разного
веса;
-сидя бросать двумя руками из-за
головы набивной мяч;**

-бросание мяча вверх, о землю и
ловля его двумя руками не менее 20
раз подряд, одной рукой не менее
10 раз;

отбивание мяча об пол на месте
10раз

передача мяча с отскоком от пола из
одной руки в другую;

бросание мяча воспитателю и ловля передача мяча друг другу стоя и
его обратно*
сидя, в разных построениях;

перебрасывание мяча из одной руки
в другую;

перебрасывание мяча,
парами лицом друг другу;**

стоя перебрасывание мяча друг другу в
кругу;

перебрасывание мяча через сетку;

произвольное прокатывание обруча, прокатывание обруча
педагогу, удержание обруча,
ловля обруча, катящегося от
катящегося от педагога;
педагога
прокатывание обруча друг
другу в парах;
-попадание мячом в
бросание мешочка в
горизонтальную и вертикальную
горизонтальную цель (корзину)
цели с расстояния 2 - 2,5 м.
двумя и одной рукой;
бросание, одной рукой мяча в
обруч, расположенный на уровне
глаз ребенка, с расстояния 1,5 м;
метание вдаль;
3.1.2. Ползание, лазанье
3-4
4-5
ползание на четвереньках на
ползание на четвереньках "змейкой"
расстояние 4 - 5 - 6 м до кегли (взять между расставленными кеглями
ее, встать, выпрямиться, поднять
двумя руками над головой);

перебрасывание мяча друг другу и
перебрасывание мяча друг другу
ловля его разными способами стоя и снизу, от груди, сверху двумя
сидя, в разных построениях;
руками; одной рукой от плеча;
перебрасывание мяча через сетку
- перебрасывание мяча через
сетку
ведение мяча 5 - 6 м;
ведение мяча, продвигаясь между
предметами, по кругу; -ведение
мяча с выполнением заданий
(поворотом, передачей другому);
- прокатывание обруча, бег за ним и
ловля;

совершенствование
владения обручем*

навыков

-метание в цель одной и двумя
руками снизу и из-за головы;
метание вдаль предметов разной
массы (мешочки, шишки, мячи и
другие);
-забрасывание его в баскетбольную
корзину.

метание в цель из положения
стоя на коленях и сидя;
метание вдаль,
метание в движущуюся цель;
забрасывание мяча в баскетбольную
корзину;

5-6
6-7
-ползание на четвереньках, разными способами (с опорой на ладони и
колени, на ступни и ладони, предплечья и колени);
-ползание на четвереньках по прямой, толкая головой мяч (3 - 4 м),
"змейкой" между кеглями

ползание по гимнастической
скамейке за катящимся мячом

ползание на четвереньках по ползание на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и назад; на
наклонной доске по гимнастической животе и на спине, отталкиваясь руками и ногами;
скамейке на животе, подтягиваясь
руками

проползание на четвереньках под 3- проползание в обручи, под дуги
4 дугами (высота 50 см, расстояние 1
м)
ползание на четвереньках с опорой ползание на четвереньках с опорой
на ладони и ступни по доске;
на стопы и ладони

проползание под скамейкой;

-ползание на животе; ползание по скамейке с опорой на предплечья и
колени;
ползание на четвереньках по скамейке назад;
влезание на лесенку-стремянку или влезание на гимнастическую стенку лазанье по гимнастической стенке
влезание на гимнастическую
гимнастическую
стенку и спуск с нее, не пропуская реек;
чередующимся шагом.
стенку до верха и спуск с нее
произвольным
способом
(не
чередующимся шагом одноименным
пропуская реек) и спуск с нее;
и разноименным
переход по гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и влево на уровне 1 - 2 рейки,
-подлезание под дугу, не касаясь
-подлезание под веревку или дугу, не -переползание через несколько
перелезание с пролета на пролет
руками пола;
касаясь руками пола прямо и боком. предметов подряд, под дугами, в
по диагонали;
туннеле;
пролезание в обруч разными
способами;
-лазанье по веревочной лестнице;
выполнение упражнений на канате (захват каната ступнями ног,
выпрямление ног с одновременным сгибанием рук, перехватывание
каната руками);
влезание по канату на доступную
высоту
3.1.3. Ходьба
3-4
ходьба в заданном направлении
небольшими группами,
друг за другом,
парами друг за другом

4-5
5-6
ходьба обычная, в колонне по ходьба обычным шагом, в колонне
одному, придерживаясь указанного по одному и по два вдоль границ
направления, с изменением темпа зала, обозначая повороты.
движения

6-7
ходьба обычная, гимнастическим
шагом, скрестным шагом, спиной
вперед;
-ходьба выпадами, с закрытыми

глазами,
приставными шагами
назад;
-ходьба в приседе, с различными
движениями рук, в различных
построениях;

ходьба на носках, на пятках, на (напр
подниманием
налево), в н, на внешней
- ходьба по ориентирам (по прямой, ходьба на носках, на пятках, с у ким
внешней
стороне
стопы,
приставным
м с пятк коле
носок, гим луприседе,
высо стороне стопы
по кругу;
по тическим
шагом вперед и по
ходьба приставным шагом в
ходить,
обходя
предметы,
аво
нас
шнуру;
сторон мелким и широким шагом,
врассыпную, "змейкой";
и и
ходьба
в
перекато шагом, с закрытыми
ходьба с поворотом и сменой
на
противоположную сторону;
глазами 3 - 4 м;
направления);
ходьба со сменой ведущего
ходьба на носках;
- ходьба, высоко поднимая колени
- ходьба, перешагивая предметы
- ходьба, перешагивая предметы; - - ходьба, перешагивая предметы;
ходьба, чередуя мелкий и широкий - ходьба, чередуя мелкий и широкий шаг, "з мейкой", без ориентиров.
шаг, "змейкой"
- ходьба в разных направлениях;
- ходьба в сторону, назад, на месте;
-ходьба с выполнением заданий - ходьба с разным положением рук (на поясе, в стороны (плечи развести), за спино й).
(присесть, встать, идти дальше)
- ходьба по наклонной доске
- ходьба по наклонной доске с выполнением заданий
- ходьба в чередовании с бегом;

- ходьба в чередовании с бегом, прыжками;
- ходьба приставным шагом вперед, с остановкой по сигналу

3.1.4. Бег
3-4

4-5

5-6

-бег группами и по одному за -бег в колонне по одному "змейкой",
бег в колонне по одному,
направляющим, врассыпную, со
бег с пролезанием в
высоко поднимая колени;
обруч;
сменой темпа;
бег на месте;
- бег по кругу, в парах;
- бег, высоко поднимая колени;
бег в парах;
- бег по кругу, держась за руки
бег по кругу, держась за руки; - бег группами, оббегая предметы;
- бег, оббегая предметы, между двух - бег, оббегая предметы
-бег между расставленными
или вдоль одной линии;
предметами;

6-7
бег в колонне по одному,
врассыпную,
парами, тройками,
четверками

-бег, перешагивая рейки и другие
невысокие препятствия**
26

- бег со сменой направления, с
остановками; -бег мелким
шагом;
-бег на носках;
-бег в чередовании с ходьбой; бег убегание от ловящего,
ловля убегающего;

- бег со сменой направляющего,
меняя направление движения и
темп;
-бег мелким шагом;
-бег на носках;
-бег в чередовании с ходьбой;
-бег врассыпную с
ловлей
и увертыванием.

- бег в заданном темпе; -бег
мелким шагом и широким
шагом;
-бег на носках;
-бег с ловлей и увертыванием,
догоняя убегающих, и убегая от
ловящих;

- бег с остановкой по сигналу, в
сочетании с прыжками (с линии на
линию, из кружка в кружок) -бег
мелким шагом и широким шагом;
-бег на носках;
-бег с ловлей и увертыванием,
догоняя убегающих, и убегая от
ловящих;

- бег в течение 50 - 60 сек;
- быстрый бег 10 - 15 м;
- медленный бег 120 - 150 м

непрерывный бег 1 - 1,5 мин;
медленный бег 150 - 200 м;
бег на скорость 20 м;
бег врассыпную по сигналу с
последующим нахождением своего
места в колонне;
пробегание 30
40
м
в
чередовании с ходьбой 2 - 3 раза;
челночный бег 2x5

-перебегание подгруппами по 5 - 6 человек с одной стороны площадки на
другую;

непрерывный бег 1,5 - 2 мин;
медленный бег 250 - 300 м;
быстрый бег 10 м 2 - 3 - 4
раза;
бег врассыпную по сигналу с
последующим нахождением своего
места в колонне;
челночный бег 2 x 10 м, 3 x 10
м;
пробегание на скорость 20 м;

медленный бег до 2 - 3
минут;
-быстрый бег 20 м 2 - 3 раза с
перерывами;
бег врассыпную по сигналу с
последующим нахождением своего
места в колонне; челночный бег 3x10 м;
бег наперегонки;
бег по пересеченной
местности; - бег 10 м с наименьшим
числом шагов;
- бег с перестроением на ходу в пары, звенья, со сменой ведущих;
- бег под вращающейся скакалкой;

- бег со скакалкой;

бег в сочетании с прыжками;
бег, высоко поднимая
колени, стараясь коснуться
коленями
ладоней согнутых в локтях рук
бег с захлестыванием голени
назад;
бег, выбрасывая прямые ноги
вперед;
бег из разных исходных
положений (лежа на животе, ногами
по направлению к движению, сидя
по-турецки, лежа на спине, головой
к направлению бега);

3.1.5. Прыжки
3-4
- прыжки на двух и на одной ноге;
- прыжки на месте,

прыжки, продвигаясь вперед на 2 - 3
м;
-прыжки через линию, (вперед и,
развернувшись,
в
обратную
сторону);
- прыжки через 2 линии (расстояние

4-5
прыжки на двух ногах на

5-6
6-7
подпрыгивание на месте одна
прыжки на месте и с
месте,
нога вперед-другая назад, ноги поворотом кругом;
прыжки на двух ногах на
скрестно-ноги врозь; на одной ноге;
прыжки
смещая
ноги
месте с поворотом вправо и влево,
вправовлево-вперед-назад,
с
подпрыгивание с хлопками
вокруг себя, ноги вместе-ноги врозь; перед собой, над головой, за
движениями
прямой галоп;
спиной;
рук;
подпрыгивание с ноги на
подпрыгивания
вверх
ногу,
из
глубокого приседа;
прыжки на одной ноге,
другой толкая перед собой камешек;
подпрыгивание на двух ногах с - прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 3 - 4 м;
продвижением вперед на 2 - 3 м;
- прыжки на одной ноге (правой и левой) 2 - 2,5 м;
- прыжки через 4 - 6 линий
прыжки, продвигаясь вперед через начерченные линии, из кружка в
(расстояние между линиями 40 - 50 кружок;
см);
прыжки из обруча в обруч (плоский) по прямой;
- прыжки из
обруча
в перепрыгивание боком невысокие препятствия (шнур, канат,
обруч
кубик);

25 - 30 см),
(плоский) по прямой;
-прыжки в длину с места( не менее
прыжки через 4 - 6
параллельных линий (расстояние 15 40-50 см.)
- 20 см);
прыжки из обруча в обруч
(плоский) по прямой;
-прыжки в длину с места (не менее
40 см);

- прыжки в длину с места (от 50 см и более, с учётом индивидуальных
возможностей)

- спрыгивание (высота 10 - 15 см),

- спрыгивание со скамейки (высота
15-20 см)

- спрыгивание с высоты (высота 20-25 см) в обозначенное место;

- впрыгивание на возвышение 20 см
двумя ногами;
- прыжки стараясь достать предмет, - прыжки в высоту с разбега; подвешенный над головой;
прыжки в длину с разбега.
- выполнение 20 подпрыгиваний с подпрыгивание на месте 30 небольшими перерывами;
40
раз подряд 2 раза;
подпрыгивание на одной ноге
10 - 15 раз;
- попытки выполнения прыжков с прыжки
со
скакалкой:
короткой скакалкой
перешагивание и прыжки через
неподвижную скакалку (высота 3 5 см);
перепрыгивание
через
скакалку с одной ноги на другую с
места, шагом и бегом;
прыжки через скакалку на
двух ногах, через вращающуюся
скакалку.

- впрыгивание на предметы
высотой 30 см с разбега 3 шага;
прыжки в длину и в высоту с места
и с разбега на соревнование
- подпрыгивания на двух ногах 30
раз в чередовании с ходьбой,

прыжки
с
короткой
скакалкой: прыжки на двух ногах с
промежуточными прыжками и без
них;
прыжки с ноги на ногу;
бег со скакалкой;
прыжки через обруч, вращая
его
как скакалку;
прыжки
через
длинную
скакалку
пробегание
под
вращающейся скакалкой, прыжки
через вращающуюся скакалку с
места;
вбегание
под
вращающуюся скакалку - прыжок выбегание;
-пробегание под вращающейся

скакалкой парами.

3.1.6. Упражнения в равновесии
3-4
ходьба по прямой и
извилистой дорожке (ширина 15 - 20
см, длина 2 - 2,5 м), обычным и
приставным шагом;
ходьба на носках, с
остановкой.
-ходьба с выполнением заданий
(присесть, встать и продолжить
движение);
- ходьба по гимнастической скамье

4-5
ходьба по доске до конца и
обратно с поворотом;

5-6
6-7
ходьба по шнуру прямо
и педагог
способствует
зигзагообразно, приставляя пятку совершенствованию двигательных
одной ноги к носку другой;
навыков детей;
стойка на одной ноге, закрыв по
ходьба по доске, (с перешагиванием
сигналу глаза;
через предметы,
с мешочком на голове, с предметом
в руках, ставя ногу с носка руки в
стороны);
ходьба по гимнастической скамье
(с перешагиванием через предметы,
с мешочком на голове, с предметом
в руках, ставя ногу с носка руки в
стороны);

стойка на гимнастической
скамье на одной ноге;
поднимание на носки и
опускание на всю стопу, стоя на
скамье;
пробегание по скамье;

ходьба по гимнастической
скамейке,
с
перешагиванием
посередине палки, пролезанием в
обруч, приседанием и поворотом
кругом;
ходьба по гимнастической
скамейке, приседая на одной ноге,
другую пронося прямой вперед
сбоку скамейки;
ходьба по гимнастической
скамейке, на каждый шаг высоко
поднимая прямую ногу и делая под
ней хлопок
ходьба с перешагиванием рейки лестницы, лежащей на полу
ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки прямо и боком;
ходьба по шнуру, плоскому обручу, ходьба по шнуру с мешочком на ходьба по шнуру с песочным
ходьба по шнуру, опираясь на стопы
лежащему на полу, приставным ладони вытянутой вперёд на мешочком на голове***
и ладони;
шагом;
ладони руки;**

-ходьба по ребристой доске;
- ходьба по наклонной доске;

ходьба по доске и расхождение -ходьба навстречу и расхождение ходьба по наклонной доске
вдвоем на ней;
вдвоем на лежащей на полу доске; вверх и вниз;
ходьба по узкой рейке
стойка на одной ноге, вторая

гимнастической скамейки (с
поддержкой);
ходьба по наклонной доске
вверх и вниз;
стойка на одной ноге, вторая
поднята коленом вперед, в сторону,
руки в стороны или на поясе; пробегание по наклонной доске
вверх и вниз;

поднята коленом вперед, в сторону,
руки в стороны или на поясе; пробегание по наклонной доске
вверх и вниз

приседание после бега на носках,
руки в стороны;
- кружение в одну, затем в другую сторону с платочками, руки на пояс, - кружение парами, держась
- кружение с закрытыми глазами,
остановкой и сохранением
руки в стороны.
за руки; - "ласточка".
заданной позы;
-кружение после бега, прыжков,
кружения остановка и выполнение
"ласточки".
прыжки на одной ноге
вперед, удерживая на колене
другой ноги мешочек с песком;
подпрыгивание на одной
ноге, продвигаясь вперед, другой
ногой катя (прокатывая) перед
собой
набивной
мяч;
стойка на носках
3.2. Общеразвивающие упражнения
3.2.1. Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса
3-4

4-5

5-6

поднимание и опускание прямых рук - основные положения и движения - поднимание рук вперед, в стороны,
рук (в стороны, вперед, вверх, назад, вверх,
через
стороны
вверх
вперед;
за спину, на пояс, перед грудью);
(одновременно,
поочередно,
последовательно

6-7
- поднимание и опускание рук
(одновременное, поочередное и
последовательное) вперед, в
сторону, вверх

основные положения и движения рук (в стороны, вперед, вверх, назад, за поднимание рук вверх и опускание вниз, стоя у стены, касаясь ее
спину, на пояс, перед грудью);
затылком, лопатками и ягодицами или лежа на спине;
сгибание и разгибание рук;
круговые движения вперед и назад;
отведение их в стороны, вверх, на пояс, за спину (одновременно,
поднимание рук со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуть
поочередно);
тыльной стороной внутрь);
перекладывание предмета из одной руки в другую
перекладывание предмета из одной руки в другую впереди /перед собой и
сзади себя /за спиной
хлопки над головой и перед собой;
хлопки впереди / перед собой и сзади себя / за спиной ;
махи руками;
сгибание и разгибание рук, махи
махи руками вперед-назад с
махи и рывки руками
руками;
хлопком впереди и сзади себя
упражнения для кистей рук
сжимание и разжимание кистей рук, сжимание и разжимание кистей
сжимание пальцев в кулак и
вращение кистями;
разжимание;
выполнение
упражнений выполнение упражнений пальчиковой гимнастики;
пальчиковой гимнастики;
-повороты головы вправо и влево,
повороты головы вправо и влево, наклоны головы* наклоны
головы
3.2.2. Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника:
3-4
4-5
5-6
6-7
потягивание, приседание, обхватив - приседания на всей стопе и на носках, держа ноги вместе или разведя колени в стороны, с различным исходным
руками колени
положением рук (руки вперед, к плечам, в стороны)** - совершенствование полученных раннее навыков**
наклоны вперед и в стороны
повороты со спины на живот и
обратно

наклоны вперед, вправо, влево,

наклоны вперед, касаясь ладонями
пола, наклоны вправо и влево
повороты корпуса вправо и влево из исходных положений стоя и сидя

сгибание и разгибание ног из положения сидя

наклоны вперед, вправо, влево из
положения стоя и сидя
повороты корпуса вправо и влево из
разных исходных положений

сгибание и разгибание и скрещивание их из исходного положения лежа на
спине
39

поднимание и опускание
положения лежа

ног

из поочередное поднимание ног из
положения лежа на спине, на

поднимание ног из исходного
положения лежа на спине

поочередное поднимание и
опускание ног лежа на спине

животе, стоя на четвереньках

3.2.3. Упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса:
3-4
4-5
5-6
6-7
поднимание и опускание ног, согнутых в коленях
поочередное поднимание и опускание ног из положения лежа на спине,
руки в упоре
- сгибание и разгибание ног;
- отведение ноги вперед, в сторону, назад;
- поднимание на носки и опускание на всю ступню;
приседание с предметами,
приседания на всей стопе и на приседание, обхватывая колени
приседания у стены (затылок,
носках с разведением коленей в руками;
лопатки, ягодицы и пятки касаются
поднимание на носки
стороны;
стены);
выставление ноги вперед, в сторону, выставление ноги на пятку (носок);
совершенствование ранее приобретённых навыков**
назад;
махи ногами;
- махи ногами из положения стоя,
держась за опору, лежа на боку,
сидя, стоя на четвереньках; выпады вперед и в сторону
захватывание
стопами
и захватывание предметов ступнями и захватывание
предметов
и
пальцами
ног,
перекладывание предметов с места
пальцами ног и перекладывание их с ступнями
перекладывание их с места на
на место.
места на место
место.
подошвенное и тыльное
сгибание и разгибание стоп;
упражнения из разнообразных исходных положений: сидя, лежа на спине, боку, животе, стоя на коленях, на четвереньках, с разным
положением рук и ног (стоя ноги вместе, врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью, за спиной);
упражнения с разнообразными предметами (гимнастической палкой, обручем, мячом, скакалкой и другими)
- упражнения с разноименными
движениями рук и ног, с
усложнением исходных положений
и техники выполнения.
42

3.3. Ритмическая гимнастика
3.3.1. Музыкально-ритмические упражнения,

3-4
- разученные на музыкальных
занятиях музыкально-ритмические
упражнения, педагог включает в
содержание физкультурных занятий,
различные формы активного отдыха
и подвижные игры:

4-5
- разученные на музыкальном
занятии музыкально-ритмические
упражнения, педагог включает в
комплексы
общеразвивающих
упражнений (простейшие связки
упражнений
ритмической
гимнастики), в физкультминутки и
подвижные игры.

5-6
- комплексы общеразвивающих
упражнений (ритмической
гимнастики) педагог включает в
содержание физкультурных занятий,
некоторые из упражнений в
физкультминутки, утреннюю
гимнастику, различные формы
активного отдыха и подвижные
игры.

6-7
- комплексы общеразвивающих
упражнений (ритмической
гимнастики) педагог включает в
содержание физкультурных
занятий, в физкультминутки,
утреннюю гимнастику, различные
формы активного отдыха и
подвижные игры.

3.3.2. Рекомендуемые упражнения
3-4
4-5
5-6
6-7
ритмичная ходьба и бег под музыку ритмичная ходьба и бег под музыку ходьба и бег в соответствии с общим - танцевальный шаг польки,
по прямой и по кругу, держась за
в разном темпе;
характером музыки, в разном темпе, переменный шаг, шаг с притопом, с
руки,
на высоких полупальцах
хлопками,
на носках, топающим шагом, вперед, на носках, топающим шагом, - на носках, пружинящим, топающим шагом, "с каблука", вперед и назад
приставным шагом;
приставным шагом прямо и боком,
(спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с ускорением и
замедлением темпа легкий ритмичный бег на носках,
- поочередное выставление ноги - - выставление ноги на пятку, на носок, притопывание под ритм,
- поочередное выбрасывание ног вперед, на пятку, притопывание, - повороты, поочередное "выбрасывание" ног
вперед в прыжке, на носок,
приседания "пружинки", кружение;
приставной шаг с приседанием и
без, с продвижением вперед, назад
в сторону, кружение,
- прямым галопом, по кругу, держась различные виды галопа (прямой галоп, боковой галоп, кружение);
за руки, с высоким подниманием
колена на месте и в движении прямо
и вокруг себя, подскоки по одному и
в парах под музыку;
44

- имитационные движения разнообразные упражнения,
раскрывающие понятный детям
образ, настроение или состояние
(веселый котенок, хитрая лиса,
шустрый зайчик и так далее)

движение по кругу выполняя шаг с
носка, ритмичные хлопки в ладоши
под ритмичную музыку, комбинации
из двух освоенных движений в
сочетании с хлопками.

подскоки на месте и с
продвижением вперед, вокруг себя,
в сочетании с хлопками и бегом,
кружение по одному и в парах,
комбинации
из
двух-трех
освоенных движений.

подскоки, приседание с
выставлением ноги вперед, в
сторону на носок и на пятку,
комбинации из двух-трех движений
в сочетании с хлопками, с
притопом, движениями рук, в
сторону в такт и ритм музыки.

3.3.3. Строевые упражнения
3-4
4-5
5-6
Построение в колонну по одному, в Построение в колонну по одному, по Построение по росту, поддерживая
шеренгу, в круг по ориентирам.
два, по росту, врассыпную.
равнение в колонне, шеренге;
построение в колонну по одному, в
шеренгу, в круг.
Перестроение в колонну по два,
Перестроение из колонны по одному Перестроение в колонну по три, в
врассыпную.
в колонну по два в движении, со
две шеренги на месте и при
сменой ведущего; перестроение из
передвижении; ходьба "змейкой",
одной колонны или шеренги в звенья расхождение из колонны по одному
на месте и в движении.
в разные стороны с последующим
слиянием в пары.
Смыкание и размыкание обычным
Размыкание и смыкание на
Размыкание в колонне на вытянутые
шагом.
вытянутые руки, равнение по
вперед руки, в шеренге на
ориентирам и без них.
вытянутые руки в стороны.
Повороты направо и налево
Повороты направо, налево, кругом Повороты налево, направо, кругом
переступанием.
на месте переступанием и в переступанием и прыжком.
движении.
4. Подвижные игры
3-4
4-5
5-6
Педагог поддерживает активность Педагог продолжает:
Педагог продолжает закреплять и
детей в процессе двигательной - закреплять основные движения и совершенствовать
основные
деятельности, организуя сюжетные развивать психофизические
движения детей в сюжетных и
и несюжетные подвижные игры
несюжетных подвижных играх, в
качества в подвижных играх,

6-7
Быстрое и самостоятельное
построение в колонну по одному и
по два, в круг, в шеренгу; равнение
в колонне, шеренге.
Перестроение из одной колонны в
колонну по двое, по трое, по четыре
на ходу, из одного круга в
несколько (2 - 3); расчет на первый второй и перестроение из одной
шеренги в две.
Размыкание
и
смыкание
приставным шагом.
Повороты направо, налево, кругом;
повороты во время ходьбы на углах
площадки.
6-7
Педагог продолжает
знакомить
детей с
подвижными играми,
поощряет

использование

- поощряет желание выполнять
роль водящего,
развивает пространственную
ориентировку,
самостоятельность и
инициативность
в
организации знакомых игр с
небольшой группой сверстников.

детьми
в
самостоятельной
деятельности разнообразных по
содержанию подвижных игр (в том
оценивает качество движений
числе,
игр
с
элементами
и поощряет соблюдение
соревнования,
игр-эстафет),
правил,
способствующих
развитию
помогает
быстро
психофизических и личностных
ориентироваться в пространстве,
качеств, координации движений,
умению
ориентироваться
в
наращивать и
пространстве.
удерживать скорость,
2.Педагог
поддерживает
проявлять
находчивость, стремление детей самостоятельно
целеустремленность
организовывать
знакомые
подвижные игры со сверстниками,
справедливо
оценивать
свои
результаты и результаты
товарищей;
3.Побуждает проявлять смелость,
находчивость, волевые качества,
честность, целеустремленность.
4. Поощряет творчество детей,
желание
детей
придумывать
варианты
игр,
комбинировать
движения, импровизировать.

играх с элементами соревнования,
играх-эстафетах,

Воспитывает умение действовать
сообща, соблюдать правила, начинать
и заканчивать действия по указанию
и в соответствии с сюжетом игры,
двигаться определенным способом и
в заданном направлении, придавать
своим движениям выразительность

Приучает к выполнению правил,
поощряет проявление
целеустремленности,
настойчивости,
творческих
способностей
детей
(придумывание и комбинирование
движений в игре).

Педагог обучает взаимодействию
детей в команде, поощряет оказание
помощи
и
взаимовыручки,
инициативы при организации игр с
небольшой группой сверстников,
младшими детьми; воспитывает и
поддерживает
проявление
нравственно - волевых качеств,

Продолжает
воспитывать
сплоченность,
взаимопомощь,
чувство ответственности за успехи
и достижения команды, стремление
вносить свой вклад в победу
команды, преодолевать трудности.
Способствует
формированию
духовно-нравственных качеств,

(кошка просыпается, потягивается,
мяукает).

самостоятельности и сплоченности, основ патриотизма и гражданской
чувства ответственности за успехи идентичности
команды, стремление к победе,
стремление
к
преодолению
трудностей; развивает творческие
способности,
поддерживает
инициативу детей в играх (выбор
игр,
придумывание
новых
вариантов,
комбинирование
движений).
Способствует
формированию
духовно-нравственных
качеств,
основ патриотизма и гражданской
идентичности в подвижных играх.

5. Спортивные игры
3-4

4-5

5-6
6-7
Педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые проводятся в
спортивном зале или на площадке в зависимости от имеющихся условий и
оборудования, а также региональных и климатических особенностей.
Городки: бросание биты сбоку,
Городки: бросание биты сбоку, от
выбивание городка с кона (5 - 6 м)
плеча,
занимая
правильное
и полукона
исходное положение; знание 4 - 5
(2 - 3 м); знание 3 - 4 фигур
фигур, выбивание городков с
полукона и кона при наименьшем
количестве бросков бит.
Элементы
баскетбола: Элементы баскетбола: передача
перебрасывание мяча друг другу от мяча друг другу (двумя руками от
груди; ведение мяча правой и левой груди, одной рукой от плеча);
рукой; забрасывание мяча в корзину перебрасывание мяча друг другу
двумя руками от груди; игра по двумя руками от груди, стоя
упрощенным правилам.
напротив друг друга и в движении;
ловля летящего мяча на разной

Элементы футбола:
отбивание
мяча правой и левой ногой в
заданном направлении; ведение
мяча ногой между и вокруг
предметов; отбивание мяча о стенку;
передача мяча ногой друг другу (3 5 м); игра по упрощенным правилам.
Бадминтон:
отбивание волана ракеткой
заданном направлении; игра
педагогом.

высоте (на уровне груди, над
головой, сбоку, снизу, у пола и
тому подобное) и с разных сторон;
забрасывание мяча в корзину двумя
руками из-за головы, от плеча;
ведение
мяча
одной
рукой,
передавая его из одной руки в
другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и
снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола: передача мяча
друг другу, отбивая его правой и
левой ногой, стоя на месте; ведение
мяч
"змейкой"
между
расставленными
предметами,
попадание в предметы, забивание
мяча в ворота, игра по упрощенным
правилам.

Бадминтон:
перебрасывание
в волана ракеткой на сторону
с партнера без сетки, через сетку,
правильно удерживая ракетку.
Элементы настольного тенниса:
подготовительные упражнения с
ракеткой и мячом (подбрасывать и
ловить мяч одной рукой, ракеткой с
ударом о пол, о стену); подача мяча
через сетку после его отскока от
стола.
52

Элементы хоккея: (без коньков на снегу, на траве): ведение шайбы

клюшкой, не отрывая ее от шайбы;
прокатывание шайбы клюшкой
друг другу, задерживание шайбы
клюшкой; ведение шайбы клюшкой
вокруг предметов и между ними;
забрасывание шайбы в ворота,
держа клюшку двумя руками
(справа и слева); попадание шайбой
в ворота, ударяя по ней с места и
после ведения.

6. Спортивные упражнения
3-4
4-5
Педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время
физкультурных занятий на свежем воздухе. Катание на санках, лыжах,
велосипеде может быть организовано в самостоятельной двигательной
деятельности в зависимости от имеющихся условий, а также региональных
и климатических особенностей.
6.1. Катание на санках
3-4
4-5
по прямой, перевозя игрушки или подъем с санками на гору,
друг друга, и самостоятельно с скатывание с горки, торможение при
невысокой горки.
спуске, катание на санках друг
друга.
6.2. Ходьба на лыжах:
3-4
4-5
по
прямой,
ровной
лыжне скользящим шагом, повороты на
ступающим и скользящим шагом, с месте, подъем на гору "ступающим
шагом" и "полуелочкой".
поворотами переступанием.

5-6
6-7
Педагог продолжает обучать детей спортивным упражнениям на прогулке
или во время физкультурных занятий на свежем воздухе в зависимости от
имеющихся условий, а также региональных и климатических
особенностей.

5-6
6-7
по прямой, со скоростью, с горки, игровые задания и соревнования в
подъем с санками в гору, с
катании на санях на скорость.
торможением при спуске с горки

5-6
по лыжне (на расстояние до 500 м);
скользящим шагом; повороты на
месте (направо и налево) с
переступанием; подъем на склон
прямо "ступающим шагом",
"полуелочкой" (прямо и наискось),
соблюдая правила безопасного

6-7
скользящим шагом по лыжне,
заложив руки за спину 500 - 600
метров в медленном темпе в
зависимости от погодных условий;
попеременным двухшажным ходом
(с
палками);
повороты
переступанием в движении;

передвижения.

поднимание на горку "лесенкой",
"елочкой".

6.3. Катание на трехколесном и двухколесном велосипеде, самокате:57
3-4
4-5
5-6
Катание
на
трехколесном Катание
на
трехколесном Катание
на
двухколесном
велосипеде: по прямой, по кругу, с велосипеде по прямой, по кругу с велосипеде, самокате: по прямой,
поворотами направо, налево.
поворотами, с разной скоростью
по кругу, с разворотом, с разной
скоростью; с поворотами направо и
налево,
соблюдая
правила
безопасного передвижения.
6.4. Плавание

6-7
Катание
на
двухколесном
велосипеде, самокате: по прямой, по
кругу,
змейкой,
объезжая
препятствие, на скорость.

3-4
4-5
Погружение в воду, ходьба и бег в Погружение в воду с головой,
воде прямо и по кругу, игры с попеременные движения ног в воде,
плавающими игрушками в воде.
держась за бортик, доску, палку,
игры с предметами в воде,
доставание их со дна, ходьба за
предметом в воде.

6.5. Катание на коньках:
3-4

4-5

5. Формирование основ здорового образа жизни
3-4
4-5
Педагог поддерживает стремление
Способствует пониманию детьми
ребенка самостоятельно ухаживать за необходимости занятий физической
собой, соблюдать порядок и чистоту, культурой, важности правильного
ухаживать за своими
питания, соблюдения гигиены,

5-6
6-7
Ходьба по дну вперед и назад, Погружение в воду с головой с
приседая, погружаясь в воду до открытыми глазами, скольжение на
подбородка, до глаз, опуская лицо в груди и спине, двигая ногами (вверх
воду, приседание под водой, - вниз).
доставая
предметы,
идя
за Проплывание в воротца, с надувной
предметами по прямой в спокойном игрушкой или кругом в руках и без;
темпе и на скорость.
произвольным стилем (от 10 - 15 м).
Движения прямыми ногами вверх и Упражнения
комплексов
вниз, сидя на бортике и лежа в воде, гидроаэробики в воде у бортика и
держась за опору.
без опоры.
Скольжение на груди, плавание
произвольным способом.
5-6

6-7
удержание равновесия и принятие
исходного положения на коньках
(на снегу, на льду); приседания из
исходного положения; скольжение
на двух ногах с разбега; повороты
направо и налево во время
скольжения,
торможения;
скольжение на правой и левой ноге,
попеременно отталкиваясь.

5-6
Продолжает воспитывать заботливое
отношение к здоровью своему и
окружающих (соблюдать чистоту и
правила гигиены,

6-7
Педагог расширяет, уточняет и
закрепляет
представления
о
факторах, положительно влияющих
на здоровье, роли физической
58

вещами и игрушками;

закаливания для сохранения и
укрепления здоровья

правильно питаться, выполнять
профилактические упражнения для
сохранения и укрепления здоровья).

культуры и спорта в укреплении
здоровья;

Формирует
первичные
представления о роли чистоты,
аккуратности для сохранения
здоровья

Уточняет представления детей о
здоровье, факторах, положительно
влияющих на него

Напоминает о необходимости
соблюдения правил безопасности в
двигательной деятельности (бегать,
не наталкиваясь друг на друга, не
толкать товарища, не нарушать
правила.

Напоминает о правилах безопасного
поведения в двигательной
деятельности (соблюдать
очередность при занятиях с
оборудованием, не толкать товарища,
бегать в колонне, не обгоняя друг
друга и другое).

Формирует
первичные
представления об отдельных видах
спорта.

Педагог продолжает уточнять и
расширять представления детей о
факторах, положительно влияющих
на здоровье (правильное питание,
выбор полезных продуктов, занятия
физкультурой, прогулки на свежем
воздухе).

Приучает детей следить за своей
осанкой, формирует представление
о том, как оказывать элементарную
первую помощь, оценивать свое
самочувствие; воспитывает чувство
сострадания к людям с
особенностями здоровья,
поддерживает стремление детей
заботиться о своем здоровье и
самочувствии других людей.
Уточняет и расширяет представления Дает доступные по возрасту
о правилах безопасного поведения в представления о профилактике и
двигательной деятельности (при
охране здоровья, правилах
активном беге, прыжках,
безопасного поведения в
взаимодействии с партнером, в играх двигательной деятельности (при
и упражнениях с мячом,
активном беге, прыжках,
гимнастической палкой, скакалкой, играхэстафетах, взаимодействии с
обручем, предметами, пользовании партнером, в играх и упражнениях с
спортивны инвентарем и
мячом, гимнастической палкой,
оборудованием) и учит их соблюдать скакалкой, обручем, предметами,
в ходе туристских прогулок.
пользовании спортивны инвентарем,
оборудованием), во время
туристских прогулок и экскурсий.
Формировать представления о
Расширять представления о разных
разных видах спорта (футбол,
видах спорта (санный спорт, борьба,
хоккей, баскетбол, бадминтон,
теннис, синхронное плавание и
плавание, фигурное катание,
другие), спортивных событиях и
художественная и спортивная
достижениях отечественных

гимнастика, лыжный спорт и
другие)
и
выдающихся
достижениях
российских
спортсменов, роли физкультуры и
спорта для укрепления здоровья

спортсменов

8. Активный отдых*
8.1. Предлагаемое (рекомендуемое) тематическое содержание физкультурных досугов и праздников
3-4
4-5
5-6
6-7
Досуг
Досуги и праздники
Досуги и праздники направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, должны иметь социально-значимую и патриотическую
тематику, посвящаться государственным праздникам, ярким спортивным событиям и достижениям выдающихся спортсменов.
8.2. Физкультурные досуги
3-4
4-5
5-6
6-7
Досуг организуется 1 - 2 раза в месяц во второй половине дня преимущественно на свежем воздухе
Продолжительность 20 - 25 минут.
Продолжительность 20 - 25 минут. Продолжительность 30 - 40 минут.
Продолжительность 40 - 45 минут.
Содержание составляют подвижные
Содержание составляют:
Содержание составляют: подвижные Содержание досуга включает:
игры и игровые упражнения,
подвижные игры, игры с
игры, игры-эстафеты, музыкальноподвижные игры, в том числе, игры
игрызабавы, аттракционы, хороводы, элементами соревнования,
ритмические упражнения,
народов России, игры-эстафеты,
игры с пением,
аттракционы,
творческие задания
музыкально-ритмические
музыкальноритмические упражнения. музыкальноритмические и
упражнения, импровизацию,
танцевальные упражнения.
танцевальные упражнения,
творческие задания.
8.3. Физкультурные праздники
3-4
4-5
5-6
6-7
Праздники проводятся 2 раза в год, продолжительностью не более 1 - 1,5 часов.
Педагог привлекает детей данной
Содержание праздников составляют Содержание праздников
возрастной группы к участию в
ранее освоенные движения, в том предусматривают сезонные
праздниках детей старшего
числе,
спортивные
и спортивные упражнения, элементы
дошкольного возраста в качестве
гимнастические
упражнения, соревнования, с включением
зрителей
подвижные и спортивные игры.
игрэстафет, спортивных игр, на базе
ранее освоенных физических

упражнений.
8.4. Дни здоровья
3-4

4-5
5-6
День здоровья проводится 1 (один) раз в квартал
В этот день проводятся
В
этот
день
проводятся
оздоровительные мероприятия и
физкультурно-оздоровительные
мероприятия, прогулки, игры на туристские прогулки.
свежем воздухе.

В этот день проводятся подвижные
игры
на
свежем
воздухе,
физкультурный досуг, спортивные
упражнения, возможен выход за
пределы
участка
ДОО
(прогулкаэкскурсия).
Прогулки и экскурсии (простейший туризм)**

6-7
В этот день педагог организует
оздоровительные мероприятия, в
том числе физкультурные досуги, и
туристские прогулки.

Туристские прогулки и экскурсии

Педагог организует для детей
непродолжительные
пешие
прогулки и экскурсии с постепенно
удлиняющимися переходами - на
стадион, в парк, на берег моря и
другое. Время перехода в одну
сторону составляет 30 - 40 минут,
общая продолжительность не более
1,5 - 2 часов. Время непрерывного
движения 20 минут, с перерывом
между переходами не менее 10
минут.
Педагог формирует представления о
туризме как виде активного отдыха
и способе ознакомления с природой
и культурой родного края; оказывает
помощь в подборе снаряжения
(необходимых вещей и одежды) для
туристской прогулки, организует
наблюдение за природой, обучает
ориентироваться

Организуются
при
наличии
возможностей
дополнительного
сопровождения
и
организации
санитарных стоянок.
Педагог организует пешеходные
прогулки. Время перехода в одну
сторону составляет 35 - 40 минут,
общая продолжительность не более
2 - 2,5 часов. Время непрерывного
движения 20 - 30 минут, с
перерывом между переходами не
менее 10 минут. В ходе туристкой
прогулки с детьми проводятся
подвижные игры и соревнования,
наблюдения за природой родного
края, ознакомление с памятниками
истории, боевой и трудовой славы,
трудом людей разных профессий.
Для организации детского туризма
педагог формирует представления о
туризме, как форме активного

на местности, соблюдать правила
гигиены и безопасного поведения,
осторожность
в
преодолении
препятствий; организует с детьми
разнообразные подвижные игры во
время остановки.

отдыха, туристских маршрутах,
видах
туризма,
правилах
безопасности и ориентировки на
местности: правильно по погоде
одеваться для прогулки, знать
содержимое походной аптечки,
укладывать рюкзак весом от 500 гр.
до 1 кг (более тяжелые вещи класть
на дно, скручивать валиком и
аккуратно укладывать запасные
вещи и коврик, продукты, мелкие
вещи,
игрушки,
регулировать
лямки); преодолевать несложные
препятствия на пути, наблюдать за
природой и фиксировать результаты
наблюдений, ориентироваться на
местности,
оказывать
помощь
товарищу, осуществлять страховку
при
преодолении
препятствий,
соблюдать правила гигиены и
безопасного поведения во время
туристской прогулки.

2.3. Вариативные формы, способы, методы и средства реализации рабочей программы.
Полноценное решение задач физического воспитания ребенка достигается только при комплексном применении всех
средств и методов, а также - форм организации
Средства
Двигательная активность, физические
упражнения

Формы
Самостоятельная двигательно-игровая
деятельность детей.
Физкультурные занятия.
Подвижные игры.
Утренняя гимнастика.
Спортивные игры, развлечения,
праздники и соревнования.
Физкультурные упражнения на
прогулке.
Физкультминутки.
Гимнастика пробуждения.
День здоровья.
Соревнования в определенном виде
спорта.
Физкультурный праздник.
Эстафеты.
Сдача тестовых нормативов

Эколого-природные факторы (солнце, воздух,
вода)
Психо-гигиенические факторы( гигиена сна,
питания, занятий)
0

ОД

ОД в ходе режимных
моментов

Самостоятельная
деятельность ребенка

Взаимодействие с
семьей воспитанника

-НОД
-спортивные игры
-подвижные игры
-«Неделя здоровья»

-утренняя гимнастика
-День здоровья
-«Неделя здоровья»
-игровые упражнения

-спортивные игры
-подвижные игры
-игровые упражнения

-физкультурные досуги
-спортивные праздники
-«Неделя здоровья»

Методы:
Наглядные методы, к которым относятся:
- имитация (подражание);
- демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует привлекать самого
воспитанника;
- использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);
- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые побуждают ребенка к деятельности, помогают
ему уточнить представления о разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники, а также
способствуют более эффективному развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма
и регулирования темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия, чувства ритма и
музыкальных способностей.
К словесным методам относятся название инструктором по физической культуре упражнений, описания,
объяснения, комментирование хода их выполнения, указания, распоряжения, вопросы к ребенку, команды, беседы,
рассказы, выразительное чтение стихотворений и многое другое.
К практическим методам можно отнести выполнение движений (совместно – распределенное, совместно –
последовательное выполнение движений вместе с педагогом и самостоятельное выполнение), повторение упражнений
с изменениями и без, а также проведение их в игровой форме, в виде подвижных игр и игровых упражнений, и
соревновательной форме.
1

2.4. Взаимодействие с семьями воспитанников.
При взаимодействие инструктора по физической культуре с родителями (законными представителями) используются:
- Беседы коллективные и индивидуальные
- Консультации
- Физкультурные праздники и развлечения
- Родительские собрания
- Памятки
- Буклеты
- Анкетирование
- Папка-передвижка
Планирование тем консультаций для родителей воспитанников.
№

Консультация

Содержание
«Подготовка одежды к
занятиям физической
культурой в зале и на
воздухе»
«Формирование
представления о здоровом
образе жизни»
«Самомассаж-первый шаг на
пути к здоровью »

Буклет

«Профилактика
нарушения
осанки и плоскостопия»

Декабрь

Консультация

«Двигательный режим
ребенка»

Январь

Форма проведения
Консультации

Сроки
Сентябрь

Октябрь
Ноябрь

Февраль

Буклет

«Совместный праздник,
посвященный
Дню
защитника Отечества»
«Точечный
массаж,
гимнастика для глаз»

Консультация

«Физические упражнения в
детском саду и дома»

Апрель

Совместное мероприятие

7
8
9
10

11
12

Консультация
Физкультурный
праздник

«Развитие у детей
физических качеств в
подвижных играх»
«День защиты детей

Буклет

«Организация
физкультурнооздоровительной
работы дома в летний период»

Консультация

«Движение и здоровье»

Март

Май
Июнь

Июль
Август

III РАЗДЕЛ ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ
3.1.Материально- техническое обеспечение организации физической культуры с детьми.
Оснащенность учебно-методическим обеспечением соответствует предъявляемым требованиям: ФГОС ДО
В детском саду созданы условия для физического развития детей, имеются:
- Набор мягких модулей для спортивных игр и соревнований – 6 шт.
- Скамейки -2 шт.
3

- Гимнастические стенки - 3 шт.
- Мешочки для метания- 30 шт, 2 цвета.
- Флажки разноцветные - 30 шт.
- Мячи резиновые (различного диаметра) - по 10 шт.
- Мяч фитбол для гимнастики -8 шт.
- Мяч футбольный -6 шт.
- Гимнастический набор для построения полосы препятствий и развития основных движений -1 шт.
- Обруч пластмассовый плоский -25 шт.
- Палки – 17 шт.
- Косички- 2 шт.
- Мяч-Прыгунок для фитбола, 55 см -2 шт.
- Мяч массажный, 10шт.
- Дуга для подлезания– по 1 шт.
- Скамья наклонная с гладкой поверхностью -1 шт.
- Скамья наклонная с ребристой поверхностью -1 шт.
-«Мостик»- 1 шт.
3.2. Методические материалы, средства обучения и воспитания.
Методическое обеспечение
№ п/п
1
2

Перечень используемой литературы (автор,
название, место издания, год)
Физическая культура в детском саду (система работы во второй младшей группе). Л.И.
Пензулаева . « Мозаика-синтез» 2009 г.
Физическая культура в детском саду (система работы в средней группе). Л.И.
Пензулаева . « Мозаика-синтез» 2009 г.
4

3
4
5
6
7
8
9
10
11

Физическая культура в детском саду (система работы в старшей группе). Л.И.
Пензулаева . « Мозаика-синтез» 2009 г.
Утренняя гимнастика в детском саду. Т. Е. Харченко. « Мозаика-синтез» 2007 г.
Спортивные мероприятия для дошкольников ( спортивные праздники, подвижные
игры, эстафеты, спортивные сказки). М.А. Давыдова. «Вако» 2007 г.
Игры с правилами в детском саду А.И. Сорокина «Просвещение» 1970 г.
Комплексы утренней гимнастики в детском саду К.С.Бабина «Просвещение» 1978 г.
Сценарии оздоровительных досугов для детей 3-4 лет М.Ю.Картушина «Сфера» 2005г.
Сценарии оздоровительных досугов для детей 4-5 лет М.Ю.Картушина «Сфера» 2005г.
Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7 лет М.Ю.Картушина «Сфера» 2005г.
Двигательная активность ребенка в детском саду М.А.Рунова «Мозаика-синтез» 2004г.

3.3.Организация жизнедеятельности воспитанников.
МБДОУ функционирует в режиме (9 час.) при пятидневной рабочей неделе. Примерный двигательный режим
детей дошкольного возраста.
Режимные моменты

Дети от
34лет
Ежедневно
30-40 мин.

Дети от
45лет
Ежедневно
30-40 мин.

Дети от
56лет
Ежедневно
30-40 мин.

Дети от 6-7лет

Ежедневно
5-6 мин.
Физкультурные занятия 2 раза в
неделю по
в зале
15 мин.
Физкультурные занятия 1 раз в
на воздухе
неделю

Ежедневно
6-8 мин.
2 раза в
неделю по
20 мин.
1 раз в
неделю

Ежедневно
8-10 мин.
2 раза в
неделю по
25 мин.
1 раз в
неделю

Ежедневно 8-10
мин.
2 раза в неделю
по 30 мин.

Прием детей,
самостоятельная
двигательная
деятельность
Утренняя гимнастика

Ежедневно 3040
мин.

1 раз в неделю
5

Музыкальные занятия
Прогулка
Гимнастическое
пробуждение после сна
Самостоятельная
двигательная
деятельность,
подвижные игры
Физкультминутки
время занятий
Физкультурный
праздник

2 раза в
неделю
3ч.
5-10 мин.

20-30 мин.
Ежедневно
,
индивидуа
льно
во 1-3 мин.
1 раз в
месяц
20мин.

2 раза в
неделю
3ч.
5-10 мин.

2 раза в неделю

20-30 мин.
Ежедневно
,
индивидуа
льно
1-3 мин.

30-40 мин.
Ежедневно,
индивидуал
ьно

30-40 мин.
Ежедневно,
индивидуально

1-3 мин.

1 раз в
месяц
20мин.

1 раз в
месяц 3040мин.

1 раз в месяц
40мин.

3ч.
5-10 мин.

3.3.1. Режим дня.
Режим дня предусматривает:
- четкую ориентацию на возрастные, физические и психологические возможности детей;
6

• опору на индивидуальные особенности детей, что проявляется в подвижном определении времени сна и
прогулки, строгом соблюдении интервалов между приемами пищи;
• наличие целесообразного соотношения организованной взрослыми и самостоятельной детской деятельности,
двигательной и интеллектуальной активности детей, соблюдение объема учебной нагрузки.
Режим дня на осеннее-зимний (холодный) период на 2024-2025 уч. год
Режимные процессы

Дети от Дети от Дети от 534 лет
45 лет
6 лет
7.307.307.308.05
8.05
8.05
8.05 –
8.10 –
8.208.30
8.10
8.20

Дети от
67 лет
7.308.05
8.308.40

Игровая
самостоятельная
деятельность

8.10 –
8.15

8.05 –
8.10

8.05 –
8.20

8.05 –
8.30

Подготовка к завтраку.
Гигиенические
процедуры.

8.158.30

8.20 –
8.30

8.308.35

8.408.45

Завтрак

8.308.50

8.30 –
8.45

8.358.50

8.458.55

Прием детей
Утренняя гимнастика

Игровая
самостоятельная
деятельность.
Подготовка к
организованной
образовательной
деятельности
Организованная
образовательная
деятельность
Игровая
самостоятельная
деятельность
Подготовка к прогулке.
Одевание. Совместная
деятельность
Прогулка

8.50 –
9.00

8.45 –
9.00

8.50 –
9.00

8.559.00

9.00 –
9.40

9.00 –
9.50

9.0010.00

9.0010.10

9.40 –
10.00

9.50 –
10.20

10.0010.35

10.1010.50

10.00 –
10.20

10.20 –
10.30

10.3510.40

10.5011.00

10.2011.45

10.30 –
11.55

10.40 –
12.05

11.00 –
12.10

Возвращение
с
прогулки. Раздевание.
Совместная
деятельность.
Подготовка к обеду.
Гигиенические
процедуры. Совместная
деятельность

11.4511.55

11.5512.05

12.0512.15

12.1012.20

11.55 12.20
12.20 –
12.30
12.30 –
15.00
15.00–
15.05

12.05–
12.25
12.25 –
12.35
12.35 –
15.00
15.00–
15.05

12.1512.35
12.3512.45
12.4515.00
15.0015.10

12.2012.40
12.4012.50
12.5015.00
15.0015.10

Культурногигиенические 15.05 –
навыки
15.30

15.05 –
15.20

15.1015.20

Полдник

15.20 –
15.40

15.2015.40

Обед
Подготовка ко сну
Дневной сон
Постепенный подъём
детей. Гимнастика
пробуждения после
дневного сна

15.30 –
15.40

Месяц

1
нт
яб
рь
Се

Организованная
образовательная
деятельность по
подгруппам
Подготовка к прогулке.
Одевание. Совместная
деятельность
Вечерняя прогулка.
Самостоятельная
деятельность Беседы с
родителями

15.4516.05

15.4016.05

15.4016.10

15.4016.00

16.0516.15

16.1016.20

16.0017.00

16.15 –
17.00

16.20 –
16.30

3.3.2. Проектирование образовательной деятельности по физическому воспитанию

Перспективное планирование Дети от 3-4 лет
Задачи, этапы
занятия

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

2
Номер занятия

3
Занятия 1

4
Занятия 2

5
Занятия 3

6
Занятия 4

1
Ок
тя
бр
ь

Задачи:

Учить:
Учить:
-ходьбе по уменьшенной площади
-энергично отталкивать мяч при прокатывании.
опоры.
Упражнять: ориентировку а пространстве.
-прыжкам на двух ногах на месте.
Закрепить: умение действовать по сигналу.
Упражнять: умение действовать по
сигналу.
Закрепить: группироваться при
лазании под шнур.
Ходьба и бег по кругу, с остановкой на сигнал “Стоп”

1-я часть:
вводная
Общеразвивающие Без предметов
Без предметов
С мячом
С кубиком
упражнения
2-я часть:
1.Ходьба между
1.Прыжки на
1.Прокатывание
1.Ползание с опорой
Основные виды
двумя линиями.
двух ногах на
мячей.
на ладони и колени.
движений
месте.
Подвижные игры
“Бегите ко мне”
“Птички”
“Кот и воробышки”
“Быстро в домик”
3-я часть:
Ходьба стайкой
“Найдем
Ходьба в колонне по
“Найдем жучка”
Заключительная
птичку”
одному
1-я неделя (5.102-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
9.10)
(12.10- 16.10)
(19.10- 23.10)
(26.10- 30.10)
2
3
4
5
6
Номер занятия
Занятия 5
Занятия 6
Занятия 7
Занятия 8
Учить:
Задачи:
Учить:
-бег врассыпную
-приземление на полусогнутые ноги.
Упражнять: координацию движений при
-поворот в другую сторону
Упражнять: прыжки на двух ногах ползании на четвереньках.
Закрепить: ходьба по ограниченной площади
Закрепить:
ползание
на
опоры.
четвереньках.
1-я часть:
Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег в рассыпную, прыжки на двух ногах, бег
вводная
помахивая крыльями.

Н
оя
бр
ь

Общеразвивающие
упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Без предметов

С мячом

Без предметов

1.Ходьба по
доске.
2.Прыжки

1.Прыжки из
обруча в обруч.
2.Прокатывание
мяча.

1.Лазание под шнур.
2.Ходьба и бег между
предметами.

Подвижные игры

“Догони мяч”

3-я часть:
Заключительная

Ходьба в
колонне
по одному
1-я неделя

“Ловкий
шофер”
“Машины
поехали в
гараж”
2-я неделя

1.Прокатывание
мячей в прямом
направлении.
2.Ползание между
мячами на
четвереньках.
“Зайка серый
умывается”
“Найдем зайку”

3-я неделя

4-я неделя

“Кот и воробушки”
Ходьба в колонне по
одному

2
Номер занятия
Задачи:

3
4
5
6
Занятия 9
Занятия 10
Занятия 11
Занятия 12
Учить:
Учить:
-прокатывание
мяча
друг
-приземление на полусогнутые ноги в
другу.
Упражнять:
прыжках.
координацию
движений
и
-ползание по доске.
ловкость при прокатывании
Упражнять: реакцию и внимание на сигнал
мяча между предметами.
воспитателя.
Закрепить: координацию движений Закрепить: ходьба с выполнением заданий.
и глазомер
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, на слово “Лягушки” присесть, руки положить на
вводная
колени;“Бабочки” остановиться и помахать руками.
Общеразвивающие
С ленточками
С обручем
Без предметов
С флажками
упражнения
12

1
Де
ка
бр
ь

2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающие
упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
доске.
2.Прыжки на
двух ногах с
продвижением
вперед.
“Ловкий шофер”
“Найдем
зайчонка”
1-я неделя

1.Прыжки на
двух ногах.
2.Прокатывание
мячей.

1.Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его.
2.Перелезание через
скамейку.

1.Ползание по доске с
опорой на ладони и
колени.
2.Ходьба по доске.

“Мыши в
кладовой”
“Где спрятался
мышонок?”
2-я неделя

“По ровненькой
дорожке”
Ходьба в колонне по
одному
3-я неделя

“Поймай комара”
Ходьба в колонне по
одному
4-я неделя

3
4
Занятия13
Занятия 14
Учить:
-сохранять устойчивое равновесие
в прыжках.
Упражнять:
в
ползании
на
повышенной опоре.
Закрепить: ползание по доске.

5
6
Занятия 15
Занятия 16
Учить:
-развивать ориентацию в пространстве. прокатывать мяч между предметами.
Упражнять: умение группироваться при
лазании под дугу.
Закрепить: ходьба и бег с остановкой по
сигналу воспитателя.
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег в рассыпную.
С кубиками

С мячом

С кубиками

Без предметов

1.Ходьба между
кубиками.
2.Прыжки на
двух ногах

1.Прыжки со
скамейки.
2.Прокатывание
мячей друг
другу.

1.Прокатывание
мячей между
предметами.
2.Ползание под дугу.

1.Ползание по доске.
2.Ходьба по доске.

1
Ян
ва
рь

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

2
Номер занятия
Задачи:

“Коршун и
птенчики”
Ходьба в
колонне
по одному
1-я неделя

“Найди свой
домик”
Ходьба в
колонне
по одному
2-я неделя

3
4
Занятия 17
Занятия 18
Учить:
-прыжки на двух ногах,

“Лягушки”
“Найдем лягушонка”

“Я буду птица, а вы –
птенчики”
“Найдем птенчика”

3-я неделя

4-я неделя

5
6
Занятия 19
Занятия 20
Учить:
-сохранении устойчивого равновесия при

продвигаясь
вперед.
- ходьбе по уменьшенной площади. Упражнять:
прыжки на двух ногах между предметами.
прокатывание мяча.
Упражнять: развивать ловкость при Закрепить: Ходьба вокруг предметов.
катании мяча друг другу.
Закрепить: ползание под дугу.
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, бег врассыпную, на слово “Лягушки” присесть,
вводная
руки положить на колени;“Бабочки” остановиться и помахать руками.
Общеразвивающие
С платочком
С обручем
С кубиком
Без предметов
упражнения
2-я часть:
1.Ходьба по
1.Прыжки на
1.Прокатывание мяча 1.Ползание под дугу.
Основные виды
доске.
двух ногах.
друг другу.
движений
2.Ходьба на
2.Прыжки на
четвереньках.
двух ногах.
Подвижные игры
“Коршун и
“Птица и
“Найди свой цвет”
“Лохматый пес”
цыплята”
птенчики”
3-я часть:
“Найдем
Ходьба в
Ходьба в колонне по
Ходьба в колонне по
Заключительная
цыпленка?”
колонне
одному
одному
по одному
14

1-я неделя
1

Ф
ев
ра
ль

1
М
ар
т

2
Номер занятия
Задачи:

2-я неделя

3
4
Занятия 21
Занятия 22
Учить:
-поворот в другую сторону.
-бросание мяча через шнур.
Упражнять: умение группироваться
в лазании под дугу. Закрепить:
прыжки с продвижением вперед.

3-я неделя

4-я неделя

5
6
Занятия 23
Занятия 24
Учить:
-ползание под шнур.
- прыжки с высоты на полусогнутые ноги.
Упражнять: ходьба переменным шагом.
Закрепить: ходьба и бег вокруг предметов.

1-я часть:
Ходьба и бег по кругу, на слово “Мышки” переход на ходьбу мелкими шагами;
вводная
“Лошадки” бег, высоко поднимая колени.
Общеразвивающие
С кольцом
С обручем
С мячом
Без предметов
упражнения
1.Перешагивание
2-я часть:
1.Прыжки на
1.Бросание мяча через 1.Лазание под дугу в
попеременно
Основные виды
шнур.
двух ногах.
группировке.
правой и левой 2.Прокатывание
движений
2.Ходьба по доске.
ногой через
мяча между
шнуры.
набивными
2.Прыжки на
мячами.
двух ногах.
Подвижные игры
“Найди свой
“Воробышки в
“Воробышки и кот”
“Лягушки”
цвет”
гнездышках”
3-я часть:
Ходьба в
“Найдем
Ходьба в колонне по “Найдем лягушонка”
Заключительная
колонне
воробышка”
одному
по одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
2
Номер занятия

3
Занятия 25

4
Занятия 26

5
Занятия 27

6
Занятия 28
15

Задачи:

Учить:
-прыжки между предметами.
-ловкости при прокатывании мяча.
Упражнять: в бросании мяча о пол и
ловле его двумя руками. Закрепить:
упражнения в

Учить:
- ползание на повышенной опоре. Упражнять:
в сохранении устойчивого равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.
Закрепить: ходьба и бег между предметами.

ползании.
1-я часть:
Ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную, ходьба и бег змейкой.
вводная
Общеразвивающие
С кубиком
Без предметов
С мячом
Без предметов
упражнения
1.Подбрасывание
2-я часть:
1.Ходьба по
1.Прыжки через
1.Ходьба на
мяча и ловля его
Основные виды
доске.
шнур.
четвереньках.
двумя руками.
движений
2.Прыжки между
2.Ходьба по
2.Ползание
на
предметами
гимнастической
2.Прокатывание
повышенной опоре.
скамейке.
мяча друг

А
пр
ел
ь

Подвижные игры

“Кролики”

3-я часть:
Заключительная

Ходьба в
колонне
по одному
1-я неделя

2
Номер занятия

3
Занятия 29

другу.
“Найди свой
цвет”
Ходьба в
колонне
по одному
2-я неделя
)
4
Занятия 30

“Зайка серый
умывается”
“Найдем зайку”

“Автомобили”
“Автомобили поехали
в гараж”

3-я неделя
)

4-я неделя

5
Занятия 31

6
Занятия 32

1
М
ай

Задачи:

Учить:
Учить:
- ползание на ладонях и ступнях.
-приземление на полусогнутые
-ловкости при упражнениях с мячом.
ноги в прыжках.
Упражнять: ходьба с остановкой по сигналу
-ползание
между
воспитателя.
предметами. Упражнять: в
Закрепить: прыжки через шнур.
сохранении равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.
Закрепить: ходьба и бег с
выполнением заданий.
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, на слово “Лягушки” присесть, руки положить на
вводная
колени;“Бабочки” остановиться и помахать руками.
Общеразвивающие
C кубиками
С косичкой
Без предметов
С обручем
упражнения
1.Ходьба боком,
1.Прыжки из
2-я часть:
1.Бросание мяча
1.Ползание между
приставным
кружка в
Основные виды
вверх и ловля его
предметами.
шагом по
движений
кружок.
двумя руками.
2.Ходьба по
гимнастической
2.Ползание по
гимнастической
скамейке.
гимнастической
скамейке.
2.Прыжки через
скамейке.
шнур.
Подвижные игры
“Тишина”
“По ровненькой “Мы топаем ногами” “Огуречик,огуречик..”
дорожке”
3-я часть:
“Найдем
Ходьба в
Ходьба в колонне по
Ходьба в колонне по
Заключительная
лягушонка”
колонне
одному
одному
по одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
2
Номер занятия

3
Занятия 33

4
Занятия 34

5
Занятия 35

6
Занятия 36

Задачи:

Учить:
-бег врассыпную
-поворот в другую сторону
Упражнять: прыжки на двух ногах
Закрепить:
ползание
на
четвереньках.

Учить:
-бросание мяча вверх и ловля его двумя
руками.
-ползание по гимнастической скамейке.
Упражнять: прыжки со скамейке на
полусогнутые ноги.
Закрепить: прокатывание мяча друг другу.

1-я часть:
Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег в рассыпную, прыжки на двух ногах, бег
вводная
помахивая крыльями.
Общеразвивающие
С кольцом
С мячом
С флажками
Без предметов
упражнения
1.Ходьба по
2-я часть:
1.Прыжки на
1.Броски мяча и ловля
1.Лазание на
гимнастической
Основные виды
его двумя руками.
наклонную лесенку.
двух ногах.
скамейки.
движений
2.Прыжки через
2.Прокатывание
шнуры.
мяча друг
другу.
Подвижные игры
“Мыши в
“Воробышки и “Огуречик,огуречик..” “Коршун и наседка”
кладовой”
кот”
3-я часть:
“Где спрятался
Ходьба в
Ходьба в колонне по
Ходьба в колонне по
Заключительная
мышонок”
колонне по
одному
одному
одному

Перспективное планирование Дети от 4-5 лет
Месяц
1
яб
рь
Се
нт

Задачи, этапы
занятия

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

2
Номер занятия

3
Занятия 1-2

4
Занятия 4-5

5
Занятия 7-8

6
Занятия 10-11
18

Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

Учить:
Учить:
-сохранять устойчивое равновесие на
-останавливаться по сигналу
уменьшенной площади опоры. воспитателя.
энергично отталкиваться от пола и
-прокатывание мяча. Упражнять: в
приземляться на полусогнутые ноги при сохранении устойчивого
подпрыгивании вверх .
равновесия при ходьбе по
Упражнять: в ходьбе в колонне по уменьшенной площади опоры.
Закрепить: умение группироваться
одному, бег врассыпную.
Закрепить: умение группироваться при при лазанье под шнур.
лазанье под шнур.
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.
Без предметов
1.Ходьба и бег
между двумя
линиями.
2.Прыжки на двух
ногах продвигаясь
вперед до кубика
3.Подпрыгивание
на двух ногах на
месте с поворотом
кругом.

С флажками

С мячом

С обручем

1.Прыжки на двух
ногах на месте.
2.Прокатывание
мячей друг другу.
3.Ползание на
четвереньках по
прямой.

1-я неделя
1
Ок
тя
бр
ь

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

3
4
5
6
Занятия 13-14
Занятия16-17
Занятия19-20
Занятия22-23
Учить:
Учить:
-находить свое место в шеренге после -лазанье под дугу .
ходьбы и бега.
- развивать глазомер и ритмичность
при перешагивании через бруски.
-сохранять устойчивое равновесие при
Упражнять: ходьбе и беге в колонне
ходьбе на повышенной опоре.
по одному.
Упражнять: в приземлении на
полусогнутые ноги в из обруча в обруч.
Закрепить: прокатывание мяча в
Закрепить: умение прокатывать мяч друг прямом направлении
другу.
Ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную, ходьба и бег змейкой.
С косичкой

Без предметов

С мячом

С кеглей

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке.
2.Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед.
3.Ходьба по
гимнастической
скамейке с
мешочком на
голове.
“Кот и мыши”

1.Перепрыгивание
из обруча в обруч.
2.Прокатывание
мячей друг другу.
3.Прокатывание
мяча между
предметами.

1.Прокатывание
мяча в прямом
направлении.
2.Лазанье под
шнур.
3.Подбрасывание
мяча двумя
руками.
4.Прыжки на
двух
нога
через шнуры.

1.Подлезание
под дугу.
2.Ходьба по
доске,
перешагивая
через кубики.
3.Прыжки на
двух ногах
между
набивными
мячами.

“Автомобили”

“У медведя во
бору”

“Кот и мыши”

3-я часть:
Заключительная

1
яб
рь
Но

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры

Ходьба в колонне
по одному
1-я неделя

“Автомобили
поехали в гараж”
2-я неделя

“Угадай, где
спрятано”
3-я неделя

“Угадай кто
позвал?”
4-я неделя

3
4
Занятия 25-26
Занятия 28-29
Учить:
-приземление на полусогнутые ноги в
прыжках.
-ползание между предметами.
Упражнять: в сохранении равновесия при
ходьбе на повышенной опоре.
Закрепить: ползание на ладонях и
ступнях.

5
6
Занятия 31-32
Занятия 34-35
Учить:
ходьба и бег с изменением
направления.
броски мяча о землю и ловля
его двумя руками.
Упражнять: в ползании на животе по
гимнастической скамейке.
Закрепить: ползание на четвереньках.
Ходьба и бег в колонне по одному, бег врассыпную.
С кубиком

Без предметов

С мячом

1.Ходьба боком,
приставным шагом
по гимнастической
скамейке.
2.Прыжки через
шнур.

1.Прыжки из
кружка в кружок.
2.Прокатывание
мячей друг другу.
3.Перебрасывание
мяча друг другу.

1.Бросание мяча
вверх и ловля его
двумя руками.
2.Ползание по
гимнастической
скамейке.

“Самолеты”

3.Прыжки на
двух ногах между
предметами.
“Лиса и куры”

3.Бросание мяча
вверх и ловля его
двумя руками
“Салки”

С флажками
1.Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе.
2.Прыжки на
двух ногах до
предмета.

“Цветные
автомобили”
21

3-я часть:
Заключительная

“Найди и
промолчи”
1-я неделя

1
Де
ка
бр
ь

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры

Ходьба в колонне Ходьба в колонне
по одному
по одному
2-я неделя

3-я неделя

Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя

3
4
Занятия 1-2
Занятия 4-5
Учить:
-прокатывать мяч между предметами.
-ползание на четвереньках.
Упражнять: в сохранении устойчивого
равновесия
при
ходьбе
по
уменьшенной площади опоры.
Закрепить: упражнение в равновесии.

5
6
Занятия 7-8
Занятия 10-11
Учить:
-правильному хвату рук за края
скамейки при ползании на животе. развивать ловкость и глазомер при
перебрасывании мяча друг другу.
Упражнять: в действиях по заданию
воспитателя в ходьбе и беге.
Закрепить: прыжки с приземлением
на полусогнутые ноги.
Ходьба и бег по кругу, на слово “Мышки” переход на ходьбу мелкими шагами;
“Лошадки” бег, высоко поднимая колени.
С платочком
С мячом
Без предметов
С кубиками
1.Ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 45
брусков.
3.Прокатывание
мяча между
предметами

1.Прыжки со
скамейке.
2.Прокатывание
мяча между
предметами.
3.Бег по дорожке.

1.Перебрасывание
мяча друг другу.
2.Ползание на
четвереньках.
3.Ходьба с
перешагиванием
через набивные
мячи

“Лиса и куры”

“У медведя во
бору”

“Зайцы и волк”

1.Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе.
2.Ходьба по
гимнастической
скамейке боком
приставным
шагом.
“Птички и
кошка”
22

3-я часть:
Заключительная

1
Ян
ва
рь

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ

“Найдем цыпленка”

Ходьба в колонне
по одному

“Где спрятался
зайка?”

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя

3
4
Занятия 13-14
Занятия 16-17
Учить:
-перебрасывание мяча друг другу.
-равновесии при ходьбе по
гимнастической
скамейке.
Упражнять: в ходьбе и беге
между предметами.
Закрепить: ходьбу со сменой ведущего.

5
6
Занятия 19-20
Занятия 22-23
Учить:
-ходьба с высоким подниманием
колен.
-развивать ловкость в упражнениях с
мячом.
Упражнять: в ходьбе с высоким
подниманием колен.
Закрепить:
умение
правильно
подлезать под шнур.
Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами; ходьба и бег
змейкой.
С обручем
С мячом
С косичкой
С обручем

ие упражнения

2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

1
Фе
вр
ал
ь

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения

1.Ходьба по
канату.
2.Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед.
3.Подбрасывание
мяча вверх и ловля
его двумя руками.

1.Прыжки с
гимнастической
скамейки.
2.Перебрасывание
мячей друг другу.
3.Ходьба на
носках между
предметами.

1.Отбивание мяча
1.Лазанье под
о пол.
шнур.
2.Ползание по
2.Ходьба по
гимнастической
гимнастической
скамейке с опорой скамейке с
мешочком на
на ладони и
ступни.
голове.
3.Прыжки на
3.Прыжки на
двух
ногах
двух ногах
справа и лева от
между
шнура
предметами.
“Кролики”
“Найди себе пару”
“Лошадки”
“Автомобили”
Ходьба в колонне Ходьба в колонне Ходьба в колонне
Ходьба в
по одному
по одному
по одному
колонне по
одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
)

3
4
Занятия 25-26
Занятия 28-29
Учить:
-ходьба и бег между предметами .
-прыжки из обруча в обруч.
Упражнять: в ловле мяча двумя
руками.
Закрепить: ловкость при
прокатывании мяча между предметами.

5
6
Занятия 31-32
Занятия 34-35
Учить:
-ползание в прямом направлении.
-ходьба и бег врассыпную между
предметами.
Упражнять: в ходьбе с изменением
направления движения.
Закрепить: навык ползания на
четвереньках.
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках
Без предметов

Без предметов

С мячом

С палкой
24

2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке.
2.Прыжки через
бруски.
3.Перебрасывание
мячей друг другу.

1.Прыжки из
обруча в обруч.
2.Прокатывание
мячей между
предметами.
3.Ходьба на
носках.

Подвижные игры

“Котята и щенята”

3-я часть:
Заключительная

Ходьба и бег в
колонне по одному,
ходьба и бег
врассыпную.

“У медведя во
бору”
Ходьба и бег в
колонне по
одному, ходьба и
бег врассыпную.

1-я неделя
1
Ма
рт

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная

2-я неделя

3
4
Занятия 1-2
Занятия 4-5
Учить:
-прыжки в длину с места.

1.Перебрасывание
мячей друг другу.
2.Ползание по
гимнастической
скамейке на
четвереньках.
3.Метание
мешочков в
вертикальную
цель.
“Автомобиль”

1.Ходьба с
перешагиванием
через набивные
мячи.
2.Прыжки на
правой и левой
ноге.

“Перелет птиц”

Ходьба и бег в Ходьба и бег в
колонне по
колонне по
одному, ходьба и одному, ходьба и
бег
бег врассыпную.
врассыпную.
3-я неделя
4-я неделя
5
6
Занятия 7-8
Занятия 10-11
Учить:
-прокатывание мяча между

-ползание по гимнастической скамейке предметами.
на животе.
- ползание по скамейке на ладонях и
Упражнять: в ходьбе с выполнением ступнях.
заданий по команде воспитателя.
Упражнять: в равновесии и прыжках.
Закрепить: ходьбу и бег врассыпную.
Закрепить: ходьбу и бег по кругу.
Ходьба и бег по кругу, ходьба и бег врассыпную, ходьба и бег змейкой.
25

Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

1
Ап
ре
ль

2
Номер занятия
Задачи:

Без предметов

С обручем

С мячом

С флажками

1.Ходьба и бег 1.Прыжки на двух
между двумя
ногах на месте.
2.Прокатывание
линиями.
мячей друг другу.
2.Прыжки на двух
3.Ползание на
ногах продвигаясь
четвереньках по
вперед до кубика
прямой.
3.Подпрыгивание
на двух ногах на
месте с поворотом
кругом.

1.Прокатывание
1.Лазанье под
мячей друг другу
шнур.
двумя руками.
2.Ходьба на
2.Ползание под
носках по доске.
шнур.
3.Прыжки на
двух ногах
3.Бросание мяча
вверх и ловля его
продвигаясь
вперед.
двумя руками.
4.Прыжки на
двух ногах на
месте.
“Найди себе пару”
“Самолеты”
“Огуречик,
“У медведя во
огуречик..”
бору”
Ходьба в колонне Ходьба в колонне Ходьба в колонне
Ходьба в
по одному
по одному
по одному
колонне
по одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
3
4
Занятия 13-14
Занятия 16-17
Учить:
метание мешочков в
горизонтальную цель.
ползание на четвереньках.
Упражнять: в ходьбе и беге
врассыпную.
Закрепить:
умение
занимать
правильное исходное положение в

5
6
Занятия 19-20
Занятия 22-23
Учить:
-задания в равновесии и прыжках.
- развивать ловкость и глазомер
при метании на дальность.
Упражнять: в ходьбе и беге
врассыпную.
Закрепить: ползание на
четвереньках.
26

прыжках в длину с места.

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

1
Ма
й

Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках
Без предметов

С кеглями

С мячом

С косичкой

1.Ходьба по доске.
2.Прыжки на двух
ногах через
препятствие.
3.Метание
мешочков в
горизонтальную
цель.

1.Прыжки в длину
с места.
2. Метание
мешочков в
горизонтальную
цель.
3.Отбивание мяча
одной рукой.
“Совушка”

1.Метание
мешочков на
дальность.
2.Ползание по
гимнастической
скамейке.
3.Прыжки на
двух ногах
“Совушка”

1.Ходьба по
доске.
2.Прыжки на
двух ногах из
обруча в обруч.

Подвижные игры

“Пробеги тихо”

3-я часть:
Заключительная

“Угадай, кто
позвал”

2
Номер занятия

Ходьба в колонне Ходьба в колонне
по одному
по одному

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

3
Занятия 25-26

4
Занятия 28-29

5
Занятия 31-32

“Птички и
кошка”
Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя
6
Занятия 34-35
27

Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

Учить:
Учить:
-прыжки в дину с места.
-метание в вертикальную цель. -ходьба по гимнастической скамейке ходьба и бег с выполнением
боком приставным шагом .
заданий.
Упражнять: в ходьбе с остановкой по Упражнять: ходьба с высоким
сигналу воспитателя .
подниманием колен.
Закрепить: ползание по скамейке.
Закрепить: бег врассыпную.
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег парами; ходьба с высоким
подниманием колен; ходьба в полуприседе.
Без предметов
С кубиком
С палкой
С мячом
1.Ходьба по доске.
2.Прыжки в длину
с места.
3.Прокатывание
мяча змейкой.

1.Прыжки в длину
с места через
шнур.
2.Перебрасывание
мячей друг другу.
3.Метание
мешочков на
дальность

1.Метание
мешочков в
вертикальную
цель.
2.Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе.
3.Прыжки через
короткую
скакалку.

“Котята и щенята”

“Зайцы и волк”

Ходьба в колонне Ходьба в колонне
по одному
по одному

“Найдем зайца”

Перспективное планирование
Месяц

Задачи, этапы
занятия

1-я неделя

2-я неделя

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке с
мешочком на
голове.
2.Прыжки на
двух
ногах
через
шнур
справа и слева.
3.Лазанье на
гимнастическую
стенку.
“У медведя во
бору”
Ходьба в
колонне по
одному

Дети (5-7 лет)

3-я неделя

4-я неделя
28

1
Се
нт
яб
рь

2
Номер занятия
Задачи:

3
4
5
6
Занятия 1-2
Занятия 4-5
Занятия 7-8
Занятия 10-11
Учить:
Учить:
-прыжки
с
продвижением ходьба на носках
вперед
-ползание
по пролезание в обруч
гимнастической скамейке с боком Упражнять: в ходьбе с
опорой на ладони и колени
высоким подниманием колен.
Упражнять: в сохранении
Закрепить: ходьба по
устойчивого
равновесия
уменьшенной площади опоры.
Закрепить: ловкость бросание
мяча вверх.
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с
вводная
высоким подниманием колен, ходьба и бег врассыпную
Общеразвивающ
Без предметов
С мячом
Без
С палкой
ие упражнения
предметов
1.Ходьба по
2-я часть:
1.Прыжки на 1.Ползание по 1.Пролезание
гимнастической
гимнастическ
в обруч
Основные виды
двух ногах.
скамейке,
ой
скамейке
с
боком.
движений
2.Бег в
перешагивая
опорой
на
2.Ходьба,
среднем
ладони и
через кубики.
перешагивая
темпе.
колени.
через
2.Прыжки на
3.Прыжки в
2.Ходьба по
двух ногах с
препятствие.
высоту с
канату боком 3.Прыжки на
продвижением
места.
приставным
двух ногах с
вперед.
4.Ползание
шагом,
руки
мешочком,
3.Броски мяча о
на
на
пояс.
зажатым
пол между
четвереньках
между колен.
шеренгами
между
4.Прыжки на
одной рукой и
предметами. 3.Перебрасыв
двух ногах
ловля его двумя
ание мячей
продвигаясь
друг другу.
руками после
вперед.
отскока о пол.
29

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

1
Ок
тя
бр
ь

2
Номер занятия
Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения

“Мышеловка”

“Фигуры”

“У кого мяч?”

“Найди и
промолчи”

1-я неделя (5.102-я неделя
9.10)
(12.10- 16.10)
3
4
Занятия 13-14

Занятия 16-17

Учить:
-ходьба приставным шагом по
гимнастической скамейке прыжки с высоты Упражнять:
координацию движений при
перебрасывании мяча
Закрепить: ходьбу и бег

“Мы веселые
ребята”
Ходьба в
колонне по
одному
3-я неделя
(19.10- 23.10)
5

“Удочки”
Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя
(26.10- 30.10)
6

Занятия 19-20

Занятия 22-23

Учить:
-ходьба парами
- развивать координацию
движений и глазомер при
метании в цель
Упражнять: в равновесии
Закрепить: лазанье в обруч

Ходьба и бег парами, ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на
носках, бег через бруски.
Без предметов

С палкой

С мячом

С обручем

1
Н
оя
бр
ь

2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке боком
приставным
шагом.
2.Прыжки на
двух ногах через
короткие
шнуры.
3.Передача мяча
двумя руками от
груди.
4.Броски мяча
двумя руками,
стоя в шеренгах.

1.Прыжки со
скамейке на
полусогнутые
ноги.
2.Ползание по
гимнастическ
ой скамейке
на
четвереньках.
3.Перебрасыв
ание мяча
друг другу.

1.Метание
мяча в
горизонтальн
ую цель
правой и
левой рукой.
2.Подлезание
под дугу
прямо и
боком в
группировке.
3.Ползание
на
четвереньках
между
предметами

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

“Птицы улетают”

“Не оставайся
на полу”
“У кого мяч?”

“Удочка”

“Найди и
промолчи”

1-я неделя (2.116.11)
3

2-я неделя
(9.11- 13.11)
4

Ходьба в
колонне
по одному
3-я неделя
(16.11- 20.11)
5

Номер занятия

Занятия 25-26

Занятия 28-29

Занятия 31-32

1.Ходьба по
гимнастическ
ой скамейке,
на середине
перешагнуть
через предмет
и пройти
дальше.
2.Прыжки на
двух ногах на
препятствие.
3.Ползание
на
четвереньках
с
преодолением
препятствий.
“Гусилебеди”
“Летает- не
летает”
4-я неделя
(23.11- 27.11)
6
Занятия 34-35

Задачи:

Учить:
-перебрасывание мячей
-прыжки с места Упражнять: в
ходьбе с изменением темпа
движения Закрепить: прыжки
попеременно правой и левой
ногой

Учить:
- бег между предметами
- упражнения с мячом
Упражнять: в равновесии и
прыжках
Закрепить:
ходьбу
с
выполнением действовать по
сигналу воспитателя
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с
вводная
высоким подниманием колен, ходьба и бег врассыпную
Общеразвивающ
С мячом
Без
С мячом
Без
ие упражнения
предметов
предметов
1.Ходьба по
1.Переползан
1.Ведение
2-я часть:
1.Подлезание
гимнастической
мяча одной
ие на животе
Основные виды
под шнур.
рукой,
скамейке, на
по
движений
2.Ходьба по
продвигаясь гимнастическ
каждый шаг
гимнастическ
вперед
вперед передавая
ой скамейке,
ой скамейке с
шагом.
малый мяч перед подтягиваясь
мешочком на
двумя
собой и за
2.Пролезание голове.
в обруч
руками.
спиной.
3.Прыжки на
прямо
и
правой и
2.Ведение
2.Переброска
боком в
левой ноге
мяча,
мяча двумя
продвигаясь группировке. попеременно.
руками сниза.
вперед
3.Ходьба на
4.Ходьба
3.Прыжки по
носках,
руки
шагом.
между
прямой- два
3.Ползание на за головой,
предметами
прыжка на

правой, два
прыжка на левой
ноге.

1
Де
ка
бр
ь

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

“Пожарные на
учении”
“Найди и
промолчи”

четвереньках,
между
подталкивая
набивными
мяч головой.
мячами.
4.Прыжки на
4.Ползание
правой и
по
левой ноге
гимнастическ
попеременно. ой скамейке на
четвереньках.

1-я неделя
(30.11-4.12)
3

“Не оставайся
на полу”
Ходьба в
колонне
по одному
2-я неделя
(7.12-11.12)
4

Ходьба в
колонне по
одному
3-я неделя
(14.12- 18.12)
5

Номер занятия

Занятия 1-2

Занятия 4-5

Занятия 7-8

Задачи:

“Удочка”

на носках,
руки за
головой.

“Пожарные на
учении”
“У кого мяч?”

4-я неделя
(21.12- 25.12)
6
Занятия 10-11

Учить:
-ходьбу по наклонной доске
с сохранением устойчивого
равновесия
-прыжки на двух ногах
Упражнять: в лазанье на
гимнастическую стенку
Закрепить: умение ловить мяч

Учить:
-ползание по гимнастической
скамейке
- развивать ловкость и
глазомер
Упражнять: в равновесии и
прыжках
Закрепить:
лазанье
на
гимнастическую стенку
1-я часть:
Ходьба и бег врассыпную, ходьба и бег в колонне по одному, на
вводная
слово “Сделай фигуру” остановиться и выполнить задание.
Общеразвивающ
С обручем
С флажком
Без
Без
ие упражнения
предметов
предметов
33

1
Ян
ва
рь

1.Броски мяча 1.Ползание по
вверх и ловля гимнастическ
ой скамейке
его двумя
на животе,
руками.
подтягиваясь
2.Ползание
двумя руками
на
за края
четвереньках
скамейки.
между
2.Ходьба по
предметами.
гимнастическ
3.Ползание
ой скамейке
по прямой,
боком
подталкивая
приставным
мяч головой.
шагом.
3.Перебрасыв
4.Прокатыван
ание мячей
ие набивного
друг другу
мяча.
двумя руками
снизу и ловля
с хлопком в
ладоши.

1.Лазанье на
гимнастическ
ую стенку.
2.Прыжки на
двух ногах
между
предметами.
3.Ходьба по
гимнастическ
ий скамейке,
перешагивая
через
предметы.

“Ловишки с
ленточками”

“Не оставайся
на полу”

“Охотники и
зайцы”

“Хитрая лиса”

“Сделай фигуру”

“У кого мяч?”

“Летает- не
летает”

1-я неделя
(4.01.-8.01)
3

2-я неделя
(11.01- 15.01)
4

3-я неделя
(18.01-22.01)
5

Ходьба в
колонне
по одному.
4-я неделя
(25.01-29.01)
6

Номер занятия

Занятия 13-14

Занятия 16-17

Занятия 19-20

Занятия 22-23

2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
наклонной доске
боком.
2.Прыжки на
двух ногах через
бруски.
3.Переброска
мячей друг другу
в парах.
4.Ходьба
по
скамейке с
перешагиванием
через набивные
мячи.

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

Задачи:

Учить:
Учить:
-перебрасывание мяча друг другу -ходьба и бег между
-лазанье на гимнастическую
предметами
стенку
- равновесию в прыжках
Упражнять: ходьбе с изменением Упражнять: в лазанье на
гимнастическую стенку
темпа движения
Закрепить: ходьбу по наклонной Закрепить: ходьбу и бег по
кругу
доске
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с
вводная
высоким подниманием колен, ходьба и бег врассыпную
Общеразвивающ
С кубиком
С веревкой
Без
С обручем
ие упражнения
предметов
1.Ходьба с 1.Лазанье на
2-я часть:
1.Ходьба и бег 1.Прыжки в
перешагивани гимнастическ
длину с
Основные виды
по наклонной.
ем через
движений
места.
ую стенку.
2.Прыжки на
набивные
2.Проползани
2.Ходьба по
правой
и
мячи.
гимнастическ
левой
ноге
е под дугами
между
2.Перебрасыв ой скамейке,
на
кубиками.
четвереньках,
ание мячей приставляя
пятку одной
3.Перебрасывани подталкивая
друг другу.
ноги к носку
е мячей друг
мяч. 3.Броски 3.Пролезание
другу.
мяча вверх.
в обруч
другой.
4.Переползан
боком.
3.Прыжки
4.Броски мяча в
ие
через
горизонтальную
через шнур.
предметы.
цель.
4.Ведение
мяча до
обозначенног
о места.
Подвижные
“Медведи и
“Совушка”
“Не оставайся “Хитрая лиса”
игры
пчелы”
на полу”

3-я часть:
Заключительная

1
Ф
ев
ра
ль

Ходьба в
колонне
по одному
1-я неделя
(1.02-5.02)
3

Ходьба в
колонне
по одному
2-я неделя
(8.02-12.02)
4

Ходьба в
колонне по
одному
3-я неделя
(15.02-19.02)
5

Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя
(22.02-26.02)
6

Номер занятия

Занятия 25-26

Занятия 28-29

Занятия 31-32

Занятия 34-35

Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения

Учить:
- лазанье под палку и
перешагивание через нее метание в вертикальную цель
Упражнять: в непрерывном
беге
Закрепить:
ходьбу
на
повышенной опоре
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с
высоким подниманием колен, ходьба и бег врассыпную
С палкой

С мячом

Без
предметов

1
М
ар
т

2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке.
2.Прыжки через
бруски.
3.Бросание
мячей в корзину.
4.Бег по
гимнастической
скамейке.

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

“Охотники и
зайцы”
“Найди и
промолчи”

1-я неделя
(29.02-4.03)
3

1.Прыжку с
мета.
2.Подлезание
под дугу.
3.Отбивание
мяча о пол
одной рукой,
продвигаясь
вперед
шагом.
4.Ползание на
четвереньках
между
набивными
мячами.
“Не оставайся
на полу”
Ходьба в
колонне
по одному
2-я неделя
(7.03-11.03)
4

Номер занятия

Занятия 1-2

Занятия 4-5

1.Метание
мешочков в
вертикальную
цель правой и
левой рукой.
2.Подлезание
под палку.
3.Перешагива
ние через
шнур.
4.Ходьба на
носках
между
кеглями.

Ходьба в
колонне
по одному
3-я неделя
(14.03-18.03)
5

1.Лазание на
гимнастическ
ую стенку.
2.Прыжки с
ноги на ногу,
продвигаясь
вперед.
3.Отбивание
мяча в
ходьбе.
4.Ходьба по
гимнастическ
ой скамейке,
руки за
головой.
“Гусилебеди”
Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя
(21.03-25.03)
6

Занятия 7-8

Занятия 10-11

“Мышеловка”

Задачи:

Учить:
- ходьбу по канату с мешком на
голове
-метание мешочком в цель
Упражнять: в ходьбе с
перестроением в колонну
по парам в движении
Закрепить: ползание между
предметами

Учить:
-перебрасывание мяча из-за
головы
-ползание по гимнастической
скамейке
Упражнять: в лазанье и
равновесии
Закрепить: ходьба со сменой
движения
1-я часть:
Ходьба и бег с изменением направления, ходьба и бег в
вводная
рассыпную.
Общеразвивающ
С мячом
Без
С кубиком
С обручем
ие упражнения
предметов
1.Лазанье по 1.Лазанье под
2-я часть:
1.Ходьба
по 1.Прыжки в
гимнастическ
высоту
с
Основные виды
канату боком
шнур боком.
ой скамейке
разбега.
движений
приставным
2.Ходьба на
с
2.Метание
шагом с
носках между
опорой на
мешочков в
мешочком на
набивными
ладони и
вертикальную
голове.
мячами.
ступни.
цель
правой
и
2.Прыжки из
3.Метание
2.Прыжки
левой рукой.
обруча в обруч.
мешочков в
вправо и
3.Ползание
3.Перебрасывани
горизонтальн
влево
через
на
е мяча друг
ую цель.
шнур.
четвереньках
другу и ловля
4.Ползание
между
3.Ходьба по
его с хлопком в
на
предметами. гимнастическ четвереньках
ладоши после
ой скамейке,
отскока.
с опорой на
на середине
ладони и
кругом и

1-я неделя
(4.04-8.04)
3

“Медведи и
пчелы”
Ходьба в
колонне по
одному
2-я неделя
(11.04-15.04)
4

пройти
колени между
дальше.
предметами.
4.Прыжки из
обруча в
обруч на двух
ногах.
“Стоп”
“Не оставайся
на полу”
Ходьба в
Ходьба в
колонне по
колонне по
одному
одному
3-я неделя
4-я неделя
(18.04-22.04) (25.04-29.04)
5
6

Номер занятия

Занятия 13-14

Занятия 16-17

Занятия 19-20

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

1
А
пр
ел
ь

Задачи:

“Пожарные на
учении”
“Мяч водящему”

Занятия 22-23

Учить:
-ходьбу по наклонной доске с
сохранением
устойчивого
равновесия
-прыжки на двух ногах
Упражнять: в лазанье на
гимнастическую стенку
Закрепить: умение ловить мяч

Учить:
-ползание по гимнастической
скамейке
- развивать ловкость и газомер
Упражнять: в ползании и
сохранении устойчивого
равновесия
Закрепить: навыки лазанья на
гимнастическую стенку
1-я часть:
Ходьба и бег врассыпную, ходьба и бег в колонне по одному, на
вводная
слово “Сделай фигуру” остановиться и выполнить задание.
Общеразвивающ
С палкой
С скакалкой
С мячом
Без предметов
ие упражнения

2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

1
М
ай

2
Номер занятия

1.Ходьба по
1.Прыжки
гимнастической
через
скамейке, руки в
короткую
скакалку на
стороны.
2.Прыжки через месте, вращая
ее вперед.
бруски.
3.Броски малого
мяча вверх
2.Прокатыван
одной рукой и
ие обручей
ловля его
друг другу.
руками.
3.Пролезание
4.Ходьба по
в обруч
гимнастической
прямо и
скамейке с
боком.
передачей мяча
на каждый шаг
перед собой и за
спиной.
“Медведь и
“Стой”
пчелы”
Ходьба в
Ходьба в
колонне по
колонне по
одному
одному
1-я неделя (2.052-я неделя
6.05)
(9.05-19.05)
3
4
Занятия 25-26

Занятия 28-29

1.Ползание по
прямой, затем
переползание
через
предметы.
2.Ходьба по
гимнастическ
ой скамейке,
перешагивая
через
предметы.
3.Метание
мешочков в
вертикальную
цель.

1.Лазанье на
гимнастическ
ую стенку.
2.Прыжки
через
короткую
скакалку на
месте и
продвигаясь
вперед.
3.Ходьба по
канату боком
приставным
шагом, руки
на пояс.

“Удочка”

“Горелки”

Ходьба в
колонне по
одному
3-я неделя
(16.05-20.05)
5

“Угадай чей
голос?”
4-я неделя
(23.05-27.05)
6

Занятия 31-32

Занятия 34-35

Задачи:

Учить:
ползание
по
гимнастической скамейке на
животе
- упражнения с
обручем
Упражнять: в ходьбе и беге
между
предметами
Закрепить:
ходьбу
с
изменением
темпа
движения
1-я часть:
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с
вводная
высоким подниманием колен, ходьба и бег врассыпную
Общеразвивающ
Без предметов
С флажками
С кубиком
С обручем
ие упражнения
1.Ходьба по
1.Прыжки в
1.Пролезание 1.Ползание по
2-я часть:
гимнастической
длину
с
в обруч
гимнастическ
Основные виды
скамейке,
правым и
ой скамейке
движений
разбега.
перешагивая
на животе.
2.Беребрасыв левым боком
через набивные
в
ание мяча
2.Ходьба с
мячи.
группировке. перешагивани
друг другу.
2.Броски мяча о
2.Ходьба по ем через
3.Ползание
набивные
стену одной
по прямой на гимнастическ
рукой и ловля его ладонях и
мячи.
ой скамейке с
двумя
мешочком
на
3.Прыжки
на
ступнях.
руками.
правой и
голове.
4.Лазанье
левой
ноге
3.Прыжки на
3.Броски
под дугу.
двух ногах ,
попеременно.
мяча о пол
продвигаясь
одной рукой
вперед.
и ловля его
двумя
руками.
41

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

“Мышеловка”
“Что
изменилось?”

“Не оставайся “Пожарные на
на полу”
учении”
“Найди и
Ходьба в
промолчи”
колонне
по одному

“Караси и
щука”
Ходьба в
колонне
по одному

Перспективное планирование утренней гимнастики
Сентябрь
Первая неделя
ОРУ
Понедельник
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба на
носках
К.С. Бабина
стр. 41
«Зарядка»

Музыкальная

ОРУ с
Игровая
инвентарем
Вторник
Среда
Четверг
Ходьба и бег в
Ходьба в
Ходьба и бег в
колонне;
колонне.Выпол колонне; ходьба и
нение
ходьба
и бег
бег врассыпную
движений под
врассыпную.
Л.И. Пензулаева
такт музыки.
«Кот и мыши»
стр.34 с обручем
«Бегите к
флажку»

ОРУ
Пятница
Ходьба и бег в
колонне; ходьба
на носках К.С.
Бабина стр.
41
«Зарядка»

Вторая неделя
Ходьба и бег в
колонне.
Л.И.
Пензулаева
стр. 33

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег
между
предметами
Л.И. Пензулаева
стр.35 с мячом

Ходьба и бег в
колонне с
остановкой по
сигналу.
«Воробышки и
автомобиль»
«Поймай
комара»

Ходьба и бег в
колонне.
Л.И. Пензулаева
стр. 33

Третья неделя
44

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба на
носках
К.С. Бабина
стр. 41
«Зарядка»

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба и
бег врассыпную
Л.И. Пензулаева
стр.34 с обручем

Ходьба в
колонне между
двумя
линиями; бег
врассыпную.
«Принеси мяч»
«Птички и
кошка»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
на носках К.С.
Бабина стр.
41
«Зарядка»

Ходьба с
выполнением
разных
заданий; бег
врассыпную.
«Поезд»
«У медведя во
бору»

Ходьба и бег в
колонне.
Л.И. Пензулаева
стр. 33

Ходьба и бег в
Ходьба и бег в
колонне; ходьба с
колонне;
высоким
ходьба и бег с
подъемом колен перешагивание
м через шнуры.
К.С. Бабина
«Угадай, кто
стр.42 с флажками
позвал»
«Зайка»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
на носках К.С.
Бабина стр.42
«Матрешки»

Четвертая неделя
Ходьба и бег в
колонне. Л.И.
Пензулаева
стр. 33

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег
между
предметами
Л.И. Пензулаева
стр.35 с мячом

Октябрь
Первая неделя
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба на
носках
К.С. Бабина
стр.42
«Матрешки»

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Вторая неделя
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева
стр.37

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег
вокруг кубиков в
обе стороны с
поворотом по
сигналу
Л.И. Пензулаева
стр.35 с кубиками
Третья неделя

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
«Птичка и
птенчики»
«Принеси мяч»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева
стр.37

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба на
носках
К.С. Бабина
стр.42
«Матрешки»

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
Ходьба с
колонне; ходьба с перешагивание
высоким
м через бруски
попеременно
подъемом колен
правой
и левой
К.С. Бабина
ногой; бег
стр.42 с флажками
врассыпную.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
на носках К.С.
Бабина стр.42
«Матрешки»

«Кот и мыши»
«Бегите к
флажку»
Четвертая неделя

Ходьба и бег
колонне;

Ходьба

бег

Ходьба и бег
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
«Птички и
Пензулаева
«Принеси

в Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную
Л.И. кошка»

Ходьба и бег
между
кубиками. с
«У медведя во
бору»
«Поймай
«Часы»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
высоким
подъемом колен
К.С. Бабина
стр.42 комара»

мяч» стр.37

колонне.Выполвокруг кубиков в
ходьба и бег нение обе стороны с врассыпную
движений под поворотом по
Л.И. такт музыки. сигналу
Пензулаева
Л.И. Пензулаева стр.37 стр.35 с
кубиками
Ноябрь
Первая неделя
Ходьба и бег
колонне;

Ходьба

Ходьба и бег в

колонне.Выполколонне; ходьба ходьба с нение
парами
высоким движений под К.С. Бабина
подъемом такт музыки. стр.43 с кубиками колен
47

К.С. Бабина стр.42
«Часы»

Вторая неделя
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева
стр.37

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег
между
предметами;
ходьба и бег
врассыпную
Л.И. Пензулаева
стр.38 с палкой

Ходьба и бег
по кругу с
поворотом в
другую
сторону;
ходьба и бег
врассыпную.
«Воробышки и
автомобиль»
«Угадай, кто
позвал»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева
стр.37

Третья неделя

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба с
высоким
подъемом
колен
К.С. Бабина
стр.42
«Часы»
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
парами
К.С. Бабина
стр.43 с кубиками

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Четвертая неделя
Ходьба и бег
Ходьба и бег в
между
колонне;
ходьба и бег
предметами;
ходьба и бег
врассыпную.
врассыпную
«Солнышко и
Л.И. Пензулаева
дождик»

стр.37

стр.38 с палкой

Ходьба в
колонне с
изменением
направления;
бег
врассыпную.
«Кот и мыши»
«Зайка»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
с высоким
подъемом колен
К.С. Бабина
стр.42
«Часы»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную
Л.И.
Пензулаева

«Птичка и
птенчики»

стр.37

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
«Лошадки»
«Бегите ко

Ходьба в
колонне; в парах
держась за руки;
легкий бег.
К.С. Бабина
стр.43

Декабрь
Первая неделя
Ходьба в
колонне; в
парах держась
за руки;
легкий бег.
К.С. Бабина

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба в колонне;
ходьба на пятках;
легкий бег.
К.С. Бабина
стр.44 с веревкой

стр.43

мне»

Вторая неделя
Ходьба и бег
колонне;

Ходьба

бег

колонне.Выполмежду кубиками.
ходьба и бег нение Л.И. Пензулаева
врассыпнуюЛ.движений под стр.42 с кубиками И.
Пензулаева такт музыки.
стр.42

Ходьба и бег
колонне с
поворотом
ходьба

в Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег кругом;

врассыпнуюЛ.И.
Пензулаева
врассыпную. стр.42
«По
ровненькой
дорожке»
«Самолеты»

бег

Третья неделя

Ходьба в
колонне;

Ходьба в
колонне; в

Ходьба в

колонне.Выполходьба на пятках;
парах держась нение легкий бег. за руки; движений
под К.С. Бабина
легкий бег. такт музыки. стр.44 с веревкой
К.С. Бабина стр.43
Четвертая неделя
Ходьба и бег в
Ходьба в
Ходьба и бег
колонне.Выпол
колонне;
между кубиками.
нение
ходьба и бег
Л.И. Пензулаева
врассыпнуюЛ. движений под стр.42 с кубиками
такт музыки.
И. Пензулаева
стр.42

Ходьба в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную,
сигналу
принять
либо позу.
«Попади
мешочком в
круг»
«Лиса в
курятнике»

Ходьба в
колонне; в парах
держась за руки;
легкий бег. по
К.С. Бабина
какую-стр.43

Ходьба в
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба
колонне;
и бег
ходьба и бег
врассыпнуюЛ.И.
врассыпную,
по сигналу
Пензулаева
стр.42
принять
какуюлибо позу.
«Кто бросит
дальше»
«Зайцы и волк»
51

Январь
Первая неделя
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба за

Ходьба в
колонне.Выпол
нение

первым, за
последним.
К.С. Бабина
стр.44
«Зима»

движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
змейкой.
К.С. Бабина стр.45
с обручем

Ходьба в
колонне;
ходьба и бег

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
за первым, за

между
предметами.
«Наседка и
цыплята»
«Найди
флажок»

последним.
К.С. Бабина
стр.44
«Зима»

Ходьба в
колонне со
сменой
ведущего; бег
врассыпную.
«Бегите ко
мне»
«Птички и
кошка»

Ходьба и бег
между
предметами
Л.И.
Пензулаева
стр.44

Вторая неделя
Ходьба и бег
между
предметами
Л.И.
Пензулаева
стр.44

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба между
предметами
Л.И. Пензулаева
стр.43 с кеглей

Третья неделя

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба за
первым, за
последним.
К.С. Бабина
стр.44
«Зима»

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
змейкой.
К.С. Бабина стр.45
с обручем

Ходьба в
колонне между
предметами
«змейкой»;
ходьба и бег
врассыпную.
«Воробышки и
кот»
«Мой веселый,
звонкий мяч»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
за первым, за
последним.
К.С. Бабина
стр.44
«Зима»

Ходьба в
колонне со
сменой
ведущего; бег
врассыпную.
«Самолеты»
«Попади
мешочком в
круг»

Ходьба и бег
между
предметами
Л.И.
Пензулаева
стр.44

Четвертая неделя
Ходьба и бег
между
предметами
Л.И.
Пензулаева
стр.44

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба между
предметами
Л.И. Пензулаева
стр.43 с кеглей

Февраль
Первая неделя

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба парами
на носках.
К.С. Бабина
стр.46

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба в
Ходьба и бег в
колонне,
колонне; ходьба
ходьба
и бег
змейкой.
между
К.С. Бабина стр.46
расставленным
с мячом
и в одну линию
предметами;
ходьба и бег
врассыпную.
«Лошадки»
«По
ровненькой

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
парами на
носках.
К.С. Бабина
стр.46

дорожке»
Вторая неделя
Ходьба и бег
по
кругу,

Ходьба

Ходьба и бег в

колонне.Выполколонне; ходьба с взявшись за
нение выполнением руки. движений под заданий.
Л.И. такт музыки. Л.И. Пензулаева
Пензулаева стр.47 с палкой стр.47

Ходьба и бег
по
взявшись
ходьба и бег
врассыпную.
Пензулаева
«Наседка и
«Кто бросит
дальше»

в Ходьба и бег
колонне; кругу,
за руки.
Л.И.
стр.47 цыплята»

Третья неделя
Ходьба и бег в
колонне;
ходьба парами
на носках.
К.С. Бабина
стр.46

Ходьба и бег
по кругу,
взявшись за
руки. Л.И.
Пензулаева
стр.47

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
змейкой.
К.С. Бабина
стр.46 с мячом

Ходьба в
колонне;
ходьба на
носках; бег
врассыпную.
«Кошка и
мыши»
«Найди
флажок»

Четвертая неделя
Ходьба и бег в
Ходьба и бег
колонне; ходьба с через середину
зала; бег
выполнением
заданий.
врассыпную.
Л.И. Пензулаева «Зайцы и волк»
стр.47 с палкой
«Лиса в
курятнике»
Март

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
парами на
носках.
К.С. Бабина
стр.46

Ходьба и бег по
кругу, взявшись
за руки.
Л.И. Пензулаева
стр.47

Первая неделя

Ходьба в
колонне;
ходьба в
колонне через
центр зала;
легкий бег.
К.С. Бабина
стр.47
«Гуси»

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба в колонне;
ходьба в колонне
через центр зала
на носках; легкий
бег.
К.С. Бабина
стр.47 с флажками

Ходьба в
колонне
по сигналу
выполнить
поворот
кругом; ходьба
и бег
врассыпную.
«Через ручеек»
«Лохматый
пес»

Ходьба в
колонне; ходьба
в колонне через
центр зала;
легкий бег.
К.С. Бабина
стр.47
«Гуси»

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
«Мыши в
кладовой»
«Береги
предметы»

Ходьба и бег
вокруг кубиков,
с поворотом в
обе стороны.
Л.И.
Пензулаева
Стр.49

Вторая неделя
Ходьба и бег
вокруг
кубиков, с
поворотом в
обе стороны.
Л.И.
Пензулаева
Стр.49

Ходьба в
колонне.Выпол
нение
движений под
такт музыки.

Ходьба в колонне;
ходьба и бег с
изменением
направления
движения.
Л.И. Пензулаева
стр.48 с обручем
Третья неделя

Ходьба в
Ходьба в
Ходьба в колонне;
колонне.Выпол ходьба в колонне
колонне;
нение
через центр зала
ходьба в
колонне через движений под на носках; легкий
такт музыки.
бег.
центр зала;
легкий бег.
К.С. Бабина
К.С. Бабина
стр.47 с флажками
стр.47
«Гуси»

Ходьба и бег
Ходьба и

Ходьба
в
бег
вокруг

Ходьба и бег по
Ходьба в
кругу с
колонне;
выполнением
ходьба
заданий;
в колонне через
ходьба на
центр зала;
носках, ходьба
легкий бег.
в полуприсяде.
К.С. Бабина
«Найди себе пару»
стр.47
«Курочкахохлатка»
«Гуси»

Четвертая неделя
Ходьба
в

колонне;

Ходьба и бег в

колонне.Выполходьба и бег с колонне; вокруг кубиков,
кубиков, с нение изменением ходьба и бег с поворотом в
поворотом в движений под направления врассыпную. обе стороны.
обе стороны. такт музыки. движения. «Догоните Л.И.
Л.И. Л.И. Пензулаева меня» Пензулаева
Пензулаева стр.48 с обручем «Птички в Стр.49
Стр.49 гнездышках»
Апрель
Первая неделя
57

Ходьба и бег в
Ходьба в
Ходьба и бег в
колонне;
колонне.Выпол колонне; ходьба
ходьба по
нение
по диагонали на
движений под
диагонали.
пятках.
такт музыки.
К.С. Бабина
К.С. Бабина
стр.48 с кубиками
стр.48
«Бабочки»

Ходьба с
перешагивание м
через бруски
попеременно
правой и левой
ногой; бег
врассыпную.
«У кого мяч»
«Кролики»

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба
по диагонали.
К.С. Бабина
стр.48
«Бабочки»

Вторая неделя
Ходьба в колонне; Ходьба по кругу,
Ходьба в
ходьба и бег
колонне.Выпол
взявшись за
нение
врассыпнуюЛ.И. руки; ходьба и бег
движений под Пензулаева стр.52
врассыпную.
такт музыки.
с мячом
«Из кружка в
кружок»
«Огуречик,
огуречек…»

Ходьба и бег
вокруг
кубиков, с
поворотом в
обе стороны.
Л.И.
Пензулаева
Стр.49

Третья неделя
Ходьба и бег в
Ходьба в
Ходьба с
Ходьба и бег в
колонне;
колонне.Выпол колонне; ходьба
выполнением
нение
разных
ходьба по
по диагонали на
движений под
заданий; бег
диагонали.
пятках.
такт
музыки.
врассыпную.
К.С. Бабина
К.С. Бабина
стр.48 с кубиками «Троллейбус»
стр.48
«Где позвонили»
«Бабочки»

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба
по диагонали.
К.С. Бабина
стр.48
«Бабочки»

Ходьба и бег
вокруг
кубиков, с
поворотом в
обе стороны.
Л.И.
Пензулаева
Стр.49

Ходьба и бег
колонне;

Четвертая неделя
Ходьба в
Ходьба в колонне;
Ходьба в
колонне.Выпол
ходьба и бег
колонне;
нение
врассыпнуюЛ.И.
ходьба и бег
движений под
Пензулаева стр.52 врассыпную, по
такт музыки.
сигналу
с мячом
принять
какуюлибо
позу.
«Найди свой
цвет»
«Лохматый
пес»
Май
Первая неделя
в
Ходьба
в
Ходьба и бег в
Ходьба и бег

Ходьба и бег
вокруг кубиков,
с поворотом в
обе стороны.
Л.И.
Пензулаева
Стр.49

Ходьба и бег в

колонне.Выпоколонне; ходьба парами; ходьба колонне; ходьба
ходьба парами лнение на внешних краях и бег парами на на носках. движений под стоп.
врассыпную. носках.
К.С. Бабина такт музыки. К.С. Бабина «У кого мяч» К.С. Бабина стр.66 стр.66 с обручем
«Зайцы и волк» стр.66
«Петрушки» «Петрушки»
59

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
Л.И.
Пензулаева
стр.52

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба парами
на носках.
К.С. Бабина
стр.66
«Петрушки»

Ходьба и бег в
колонне;
ходьба и бег
врассыпную.
Л.И.

Ходьба в
колонне.Выпо
лнение
движений под
такт музыки.

Вторая неделя
Ходьба и бег в
колонне; ходьба
между кубиками.
Л.И. Пензулаева
стр.53 с кубиками

Ходьба в
колонне.Выпо
лнение
движений под
такт музыки.

Третья неделя
Ходьба и бег в
колонне; ходьба
на внешних краях
стоп.
К.С. Бабина
стр.66 с обручем

Ходьба в
колонне.Выпо
лнение
движений под
такт музыки.

Четвертая неделя
Ходьба и бег в
Ходьба и бег по
колонне; ходьба
кругу с
поворотом в
между кубиками.
другую
Л.И. Пензулаева
сторону;
стр.53 с кубиками
ходьба и бег

Ходьба в
колонне со
сменой
ведущего;
ходьба и бег
врассыпную.
«Мыши в
кладовой»
«Береги
предмет»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную.
Л.И. Пензулаева
стр.52

Ходьба и бег по
кругу с
выполнением
заданий;
ходьба на
носках, ходьба
в полуприсяде.
«Птички в
гнездышках»
«Из кружка в
кружок»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
парами на
носках.
К.С. Бабина
стр.66
«Петрушки»

Ходьба и бег в
колонне; ходьба
и бег
врассыпную.
Л.И. Пензулаева
60

Пензулаева

стр.52

врассыпную.
«Огуречик,
огуречик…»
«Кролики»

Перспективное планирование гимнастики после сна
Месяц
Сентябрь

Неделя(1-2)
Лепим Буратино
(с элементами дыхательной гимнастики и точечного
массажа) 1. «Лепим лоб».
2.«Рисуем брови».
3.«Лепим глаза».
4.«Лепим нос».
5.«Лепим уши».
6.«Лепим руки».
7.«Лепим пальчики на руках».
8.«Лепим ноги».
9.«Веселый Буратино».
Неделя(3-4)
61

Октябрь

Веселые ребята
(с элементами дыхательной гимнастики)
1.«Проснулись».
2.«Красные ушки».
3.«Смешной живот».
4.«Растягиваем позвоночник».
5.«Ох уж эти пальчики».
6.«Давай подышим».
7.«Прогнулись».
8.«Играем».
9.«Морзянка».
Неделя(1-2)
Забавные художники (с
элементами самомассажа)
1.«Готовимся рисовать».
2.«Рисуем глазами».
3.«Рисуем руками».
4.«Устали руки».
5.«Рисуем локтями».
6.«Рисуем ногами».
7.«Художники отдыхают».
8.«Художники закончили работу».
Дыхательные упражнения:
1.«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».
2.«Одуванчик».
Неделя(3-4)

Добрый день!
(с
элементами
самомассажа
и
пальчиковой
гимнастики) Дыхательные упражнения:
1.«Прогулка в лес».
2.«В колыбельке подвесной летом житель спит лесной»
3.«Вот нагнула елочка зеленые иголочки».
4.«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».
Ноябрь

Декабрь

Неделя(1-2)
Мы проснулись
(с
элементами
пальчиковой
гимнастики)
Дыхательные упражнения:
1.«Гуси».
2.«Насос».
3.«Ежик».
Неделя(3-4)
Спаси птенца
(с использованием метода снятия психоэмоционального
напряжения, элементов пальчиковой гимнастики и
дыхательной гимнастики)
Дыхательное упражнение:
1.«Ворона».
2.«Дровосек».
Неделя(1-2)
Готовимся к рисованию
(с использованием самомассажа рук)
Неделя(3-4)
63

Январь

Февраль

Какие мы красивые!
(с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
лица) Дыхательные упражнения:
1.«Воздушные шары».
2.«Тигр на охоте».
Неделя(1-2)
В гостях у солнышка
(с
использованием
методов
снятия
психоэмоционального напряжения и самомассажа)
Дыхательные упражнения:
1.«Ворона».
2.«Дровосек».
Неделя(3-4)
Дружные ребята
Дыхательные упражнения:
1.«Петушок».
2.«Ворона».
Неделя(1-2)
Снежинки
Дыхательные упражнения:
1.«Обними плечи».
2.«Тихоход».
Неделя(3-4)
Великан и мышь
Дыхательные упражнения:
1.«Свеча».
2.«Журавль».
64

Март

Неделя(1-2)
Часы
Дыхательное упражнение:
«Вырасту большой».
Неделя(3-4)
Весна
Дыхательные упражнения:
1.«Аист».
2.«Мельница».

Апрель

Неделя(1-2)
Поход
Дыхательные упражнения:
1.«Лотос».
2.«Поезд».
Неделя(3-4)

Май

Гимнастика в постели.
1.
Спокойно сделайте вдох, выдох – полным дыханием.
2.
Пошевелите пальцами рук и ног.
3.
Сожмите пальцами в кулаки.
4.
Согните руки в локтях и, подняв их над головой,
соедините в замок.
5.
Хорошо потянитесь всем телом, вызывая
искусственный зевок.
6.
Опустите руки.
7.
Разотрите ладони до появления тепла.
8.
«Умойте» лицо, шею теплыми ладонями.
9.
Потяните правую ногу пяткой, носок на себя.
10.
Потяните левую ногу пяткой, носок на себя.
11.
Потяните две ноги вместе.
12.
Прогнитесь.
13.
Сели.
14.
Соедините руки в замок и потянитесь, вывернув
ладони вверх. 15. Мысленно пожелайте всем родным,
близким, друзьям здоровья, добра и радости, хорошего
настроения.
Профилактика плоскостопия.
Ходьба босиком по оздоровительной дорожке.
Дыхательные упражнения:
1.«Плечики».
2.«Воздушные шары».
Неделя(1-2)

Зеленые стихи
Дыхательные упражнения:
1.«Прогулка в лес».
2.«В колыбельке подвесной летом житель спит лесной».
3.«Вот нагнула елочка зеленые иголочки».
4.«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».
Неделя(3-4)
Вместе по лесу идем
Дыхательные упражнения:
1.«Воздушные шары».
2.«Дышим животом».

Перспективное планирование ОД
Дети от 3-4 лет
Меся
ц
1
И
ю
нь

Задачи, этапы
занятия
2
Номер занятия
Задачи:

1-я неделя
(6.06-10.06)
3
Занятия 37

2-я неделя
(13.06-17.06)
4
Занятия 38

Учить:
в
ходьбе
с
обозначением поворотов
на углах зала.

3-я неделя
4-я неделя (
(20.06- 24.06)
27.06- 1.07)
5
6
Занятия
Занятия 40
39
Учить: катание мяча друг другу.
Упражнять: детей в ходьбе и
беге между предметами.

1-я часть:
вводная
Общеразвивающи
е упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры

3-я часть:
Заключительная

1
И
ю
ль

2
Номер занятия

Упражнять: в сохранении
Закрепить: ползание с опорой на
устойчивого равновесия при ладони и ступни.
ходьбе на ограниченной
площади опоры.
Закрепить: ловкость в
заданиях с мячом
Ходьба в колонне по одному, высоко понимая колени; ходьба
на носках короткими шагами; бег в колонне по одному; ходьба
со сменой направления движения; бег между предметами.
С платочками С мячом
Без предметов
С кубиками
большого
диаметра
1.Ходьба по
1.Прыжки
1.Прокатывани 1.Лазание под
через шнур. е мяча.
доске.
шнур.
2.Броски
2.Ползание на
2.Прыжки на
2.Ходьба по
мяча
вверх
и
четвереньках.
двух ногах с
доске.
продвижение ловля его
двумя
м вперед.
руками.
“Найди свой
“По
“Лягушки”
“Лягушки цвет”
ровненькой
попрыгушки”
дорожке”
Ходьба по
“Угадай кто Ходьба в
Ходьба в
одному
кричит?”
колонне
колонне
по одному
по одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
(4.07-8.07)
(11.07-15.07)
(18.07- 22.07)
(25.07- 29.07)
3
4
5
6
Занятия
Занятия
Занятия
Занятия 44
41
42
43

Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающи
е упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Подвижные игры
3-я часть:
Заключительная

1
Ав
гу
ст

2
Номер занятия

Учить: ходьба с
Учить: бросание мешочков в
выполнением заданий.
горизонтальную цель. Упражнять:
Упражнять: в равновесии и
в ползании на четвереньках
прыжках.
между предметами.
Закрепить: бросание мяча на Закрепить: подлезание под шнур.
дальность.
Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, руки вверх; бег
врассыпную; бег помахивая руками.
С обручем
С кубиком
С мячом
Без предметов
1.Ходьба по
доске.
2.Прыжки
между
предметами.

“Кошка и
мышки”
“Найдем
мышонка”
1-я неделя
(1.08-5.08)
3
Занятия 45

1.Прыжки
через шнур.
2.Бросание
мячей.

1.Бросание
мешочков в
горизонтальну
ю цель правой и
левой рукой.
2.Ползание
между
предметами.
“Кролики и
“Найди свой
сторож”
цвет”
Ходьба в
Ходьба в
колонне
колонне
по одному
по одному
2-я неделя (
3-я неделя
8.08-12.08)
(15.08- 19.08)
4
5
Занятия 46
Занятия 47

1.Лазание под
шнур.
2.Ходьба с
перешагивание
м через
набивные
мешки.
“Поймай
комара”
Ходьба в
колонне
по одному
4-я неделя
(22.08- 26.08)
6
Занятия 48

Задачи:

Учить:
ходьбе
на
повышенной
опоре.
Упражнять: в прыжках.
Закрепить: бросание мяча

Учить: ползание по прямой, с
поворотом по сигналу.
Упражнять: в ходьбе и беге по
кругу.
Закрепить: прокатывание мячей.
1-я часть:
Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами; бег
вводная
врассыпную; ходьба с перешагиванием через шнуры.
Общеразвивающи е С обручем
Без
С кубиком
упражнения
предметов
Бег
2-я часть:
1.Ходьба по
1.Прыжки
1.Катание мячей 1.
врассыпную с
Основные виды доске боком
через шнур. между
выполнением
приставным
набивными
движений
2.Бросание
различных
шагом.
мячами.
мяча.
упражнений.
2.Прыжки из
2.Ползание в
2.Прокатывание
обруча
в
прямом
мячей друг
обруч.
направлении.
другу.
Подвижные игры “Наседка и
“Птички в
“Лягушки”
“Найди свой
цыплята”
гнездышках
цвет”
”
3-я часть:
“Найдем
Ходьба в Ходьба в
Ходьба в
Заключительная
цыпленка”
колонне по колонне по
колонне по
одному
одному
одному

Перспективное планирование Дети от 4-5 лет
Меся
ц
1
И
юн
ь

Задачи, этапы
занятия
2
Номер занятия

1-я неделя
(6.06-10.06)
3
Занятия 1-2

2-я неделя
(13.06-17.06)
4
Занятия 34

3-я неделя
(20.06- 24.06)
5
Занятия 56

4-я неделя (
27.06- 1.07)
6
Занятия 7-8

Задачи:

Учить: ходьба парами
Упражнять: в прыжках
Закрепить: ловкость при
метании на дальность.

Учить: ползание по скамейке с опорой
на ладони и ступни.
Упражнять: ходьба и бег между
предметами.
Закрепить: упражнения в лазанье и
равновесии.
1-я часть:
Ходьба в колонне по одному; ходьба парами; ходьба и бег
вводная
врассыпную; ходьба и бег между предметами; ходьба на носках;
ходьба и бег с перешагиванием через бруски.
Общеразвивающ С кубиками
С палкой
Без предметов С мячом
ие упражнения
1.Ходьба
по
1.Прокатыван 1.Лазанье по
2-я часть:
1.Прыжки через
ие мячей друг гимнастическ
Основные виды гимнастической
бруски.
скамейке
боком
другу.
движений
ой стенке.
2.Метание
приставным
2.Ползание
2.Ходьба по
мешочков на
шагом.
дальность
по
доске.
2.Прыжки на
правой и левой
гимнастическо 3.Прыжки на
правой и левой
рукой.
й скамейке с
двух ногах
ноге
до
3.Прыжки через опорой на
между
ориентира.
шнур справа и
ладони и
кеглями.
3.Прыжки на
слева от него.
колени.
двух ногах.

Подвижные игры “Лиса и куры”

“Совушка”

3.Метание
мешочков в
вертикальную
цель.
4.Лазанье под
дугу.
“Найди пару”

“Ловишки”

3-я часть:
Заключительная

1
И
ю
ль

“Найдем
цыпленка”

Ходьба в
Ходьба в
Ходьба в
колонне
колонне
колонне
по одному.
по одному.
по одному.
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
(4.07-8.07)
(11.07-15.07)
(18.07- 22.07) (25.07- 29.07)
2
3
4
5
6
Номер занятия
Занятия 9Занятия 11-12
Занятия 13Занятия 1510
14
16
Задачи:
Учить: прыжки через
Учить: прокатывание мячей между
шнуры.
предметами.
Упражнять: в сохранении
Упражнять: в ходьбе переменным
равновесия при ходьбе
шагом через шнуры.
на повышенной опоре.
Закрепить: лазанье под шнур.
Закрепить:
ходьбу
с
выполнением заданий
1-я часть:
Ходьба в колонне по одному; ходьба по кругу; ходьба и бег
вводная
врассыпную; ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно
правой и левой ногой.
Общеразвивающ Без предметов
С косичкой
С кеглей
С кубиком
ие упражнения

2-я часть:
Основные виды
движений

1.Ходьба по
гимнастической
скамейке.
2.Прыжки
на
двух
ногах
через шнуры.
3.Индивидуальн
ые
игровые
упражнения с
мячом.

Подвижные игры “Автомобили”
3-я часть:
Заключительная

1
Ав
гу
ст

2
Номер занятия
Задачи:

1.Прыжки в
длину с места.
2.Перебрасывани
е мячей друг
другу.
3.Прокатывание
мячей друг
другу.
4.Бег по
дорожке.

1.Подлезание
под шнур
прямо и
боком.
2.Прокатыван
ие
мячей
между
предметами.
3.Прыжки из
обруча
в
обруч.
4.Ползание на
четвереньках
между
набивными
мячами.
“Совушка”

1.Прыжки
между
предметами.
2.Игровые
упражнениям
и с мячами.
3.Ходьба по
бревну.

“Найди себе
“Найди свой
пару”
цвет”
“Автомобили
Ходьба в
Ходьба в
Ходьба в
поехали в гараж” колонне
колонне
колонне
по одному.
по одному.
по одному.
1-я неделя
2-я неделя (
3-я неделя
4-я неделя
(1.08-5.08)
8.08-12.08)
(15.08- 19.08) (22.08- 26.08)
3
4
5
6
Занятия 17Занятия 19-20
Занятия 21Занятия 2318
22
24
Учить: прыжки в длину с
Учить: в ползании по прямой на ладони
места.
и колени.
Упражнять: в ходьбе и беге
Упражнять: в ходьбе с изменением

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

врассыпную с остановкой по направления
движения.
Закрепить: в прыжках.
сигналу.
Закрепить: метание на
дальность.
Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную;
Без предметов

С мячом

С флажками

С обручем

1.Ходьба с
перешагиванием
через набивные
мячи.
2.Прыжки на
правой и левой
ноге.
3.Игровые
упражнения с
мячем.

1.Прыжки
в
длину с места.
2.Перебрасывани
е мяча через
сетку.
3.Метание
мешочков на
дальность.

1.Ходьба по
бревну.
2.Прыжки на
двух ногах
через шнуры.
3.Прокатыва
ние обручей
друг другу.

Подвижные игры “Кролики”

“Совушка”

1.Метание
мешочков в
горизонтальну
ю цель.
2.Прыжки на
двух ногах, на
правой и левой
ноге.
3.Прокатыван
ие обручей
друг другу.
“Лошадки”

3-я часть:
Заключительная

Ходьба в
колонне по
одному.

“Автомобили
”
Ходьба в
колонне по
одному.

Перспективное планирование Дети от 5-7лет
Меся
ц
1
И
юн
ь

Задачи, этапы
занятия
2
Номер занятия

1-я неделя
(6.06-10.06)
3
Занятия 1-2

2-я неделя
(13.06-17.06)
4
Занятия 45

3-я неделя
(20.06- 24.06)
5
Занятия 78

4-я неделя (
27.06- 1.07)
6
Занятия 1011
74

Задачи:

1-я часть:
вводная
Общеразвивающ
ие упражнения
2-я часть:
Основные виды
движений

Учить: в метании
Учить: в перебрасывании мяча.
Упражнять: в лазанье на гимнастическую
мешочков в цель и
прыжках через короткую стенку; в прыжках
скакалку.
Закрепить: бег колонной по одному
Упражнять: детей в беге,
развивая выносливость;
прыжки в высоту с
разбега.
Закрепить:
подлезание
под шнур.
Ходьба с перешагиванием через шнуры; ходьба на носках, пятках; бег
в колонне по одному.
С кеглями
С малым
С рейкой
Со скакалкой
мячом
1.Ходьба
по 1.Прыжок в
1.Перебрасыван 1.Лазанье по
горизонтальном высоту с
ие мячей друг
гимнастическо
у бревну.
разбега.
другу.
й
скамейке.
2.Метание
2.Ходьба по
2.Ходьба на
2.Прыжки через
мешочков.
гимнастическо
носках
короткую
й
скамейке
скакалку.
между
3.Лазанье
боком
3.Метание
под шнур в шнурами.
3.Лазанье по
приставным
мешочков в
группировке.
гимнастической
горизонтальную
цель.
4.Прокатывание
набивных
мячей в прямом
направлении.

4.Прокатыван
ие набивных
мячей
в
прямом
направлении.

стенке.
шагом.
4.Прокатывание 3.Прыжки через
короткую скакалку.
набивных
мячей.

Подвижные
“Пятнашки”
игры
3-я часть:
“Затейники”
Заключительная

1
И
ю
ль

“Мы веселые
“Удочка”
“Карусель”
ребята”
Ходьба в
“Кто ушел?”
Эстафета с мячом
колонне
по одному
1-я неделя
2-я неделя
3-я неделя
4-я неделя
(4.07-8.07)
(11.07-15.07)
(18.07- 22.07)
(25.07- 29.07)
2
3
4
5
6
Номер занятия
Занятия 13Занятия 16Занятия 19Занятия 22-23
14
17
20
Задачи:
Учить: ходьбе и бегу по Учить: в метании в горизонтальную цель;
наклонному бревну.
ходьба и бег с выполнением заданий
Упражнять: в
Упражнять: в сохранении устойчивого
перебрасывании мячей; в равновесия при ходьбе по повышенной опоре.
прыжках в высоту с
Закрепить:
разбега.
Закрепить: умение
прыгать в длину с
разбега.
1-я часть:
Ходьба и бег по кругу; ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках; бег
вводная
между кубиками.
Общеразвивающ Без предметов
С кубиками
С обручем
С гимнастическо й
ие упражнения
палкой

1
Ав
гу ст

1.Ходьба по
2-я часть:
Основные виды наклонному
бревну.
движений
2.Прыжки в
высоту с
разбега.
3.Перебрасыван
ие мячей друг
другу.

1.Прыжок в
длину
с
разбега.
2.Броски
малого мяча.
3.Лазанье
под
шнур
прямо
и
боком.

Подвижные
игры
3-я часть:
Заключительная

“Пожарные на
учении”
“Угадай по
голосу”

“Караси и
щука”
Эстафета с
мячом

2
Номер занятия

1-я неделя
(1.08-5.08)
3
Занятия 2526
Учить: метание

Задачи:

1.Метание
мешочков в
корзину правой
и левой рукой.
2.Ходьба по
наклонному
бревну.
3.Прыжки
между
набивными
мячами.
4.Метание
мешочков вдаль
правой и левой
рукой.
“Мышеловка”

1.Лазанье
на
гимнастическу
ю
стенку.
2.Ходьба
по
горизонтально му
бревну.
3.Прыжки через
короткую скакалку.

“Ловишкиперебежки”

Ходьба в
Ходьба
в
колонне
колонне
по
по
одному.
одному.
2-я неделя (
3-я неделя
4-я неделя
8.08-12.08)
(15.08- 19.08)
(22.08- 26.08)
4
5
6
Занятия 28Занятия 31Занятия 34-35
29
32
Учить: броски мяча в корзину.

мешочков вдаль.
Упражнять: в ходьбе с изменением
Упражнять:
в направления движений; в прыжках в
сохранении устойчивого длину с разбега.
равновесия при ходьбе Закрепить: прыжки.
по
гимнастической
скамейке.
Закрепить:
прыжки
через бруски.
1-я часть:
Ходьба и бег между предметами; ходьба и бег по кругу; ходьба и бег
вводная
врассыпную; ходьба и бег в колонне по одному.
Общеразвивающ Без предметов
С мячом
С обручем
Без предметов
ие упражнения
1.Ходьба по
1.Ползание по 1.Прыжки
2-я часть:
в 1.Пролезание в
Основные виды гимнастической гимнастическо длину
с обруч.
скамейке.
й скамейке.
движений
разбега.
2.Ходьба по
2.Прыжки через 2.Ходьба по
2.Броски мяча наклонному бревну.
бруски.
гимнастическо в корзину.
3.Прыжки в длину с
й скамейке.
3.Отбивание
3.Ползание по
разбега.
3.Метание
мяча одной
гимнастической 4.Пролезание в
скамейке.
рукой в ходьбе. мешочков
обруч.
вдаль правой и 4.Лазанье
4.Переброска
левой рукой.
мячей друг
под
шнур
4.Броски
другу.
прямо
и
мешочков в
боком
в
обруч.
группировке.
Подвижные
“Хитрая лиса”
“Гуси“Карусель”
“Охотники и зайцы”
игры
лебеди”
3-я часть:
Ходьба в
Эстафета с
Ходьба в
Ходьба
в
Заключительная колонне
мячом
колонне
колонне
по
по одному
по
одному
одному
78

Самостоятельная
двигательная
деятельность,
подвижные игры
Физкультминутки
время занятий
Физкультурный
праздник

во

5-10 мин.
Ежедневно
,
индивидуа
льно
1-2 мин.

20-30 мин.
Ежедневно
,
индивидуа
льно
1-3 мин.

30-40 мин.
Ежедневно,
индивидуал
ьно

30-40 мин.
Ежедневно,
индивидуально

1-3 мин.

1 раз в
месяц
20мин.

1 раз в
месяц 3040мин.

1 раз в месяц
40мин.

3.3.3.Традиционные события, праздники, мероприятия.
Формировать у детей представления о будничных и праздничных днях. Вызывать эмоционально положительное
отношение к праздникам, желание активно участвовать в их подготовке. Воспитывать внимание к окружающим
людям, стремление поздравить их с памятными событиями, преподнести подарки, сделанные своими руками.
Планирование физкультурно- массовых мероприятий.
79

Планирование физкультурно-массовых мероприятий на 2024-2025г.
Время
проведения

Дата
провидения

Мероприятие

Участники

«Как мы тянули
репку»

Дети
разновозрастной
группы

«Зов джунглей»

Дети
разновозрастной
группы

«Осенний бал»

Дети
разновозрастной
группы

Сентябрь
29

20
Октябрь
27

«Осенние игры»

Дети разноворастной
группы

«Папа, мама, я —
спортивная семья»

Дети
разновозрастной
группы

«Семейные
старты.»

Дети разновозрастной
группы

«Новый год в
сказочном лесу»

Дети
разновозрастной
группы

«Зимняя сказка»

Дети
разновозрастной
группы

«Зимушка-зима»

Ноябрь

Декабрь

Январь

Дети
разновозрастной

Ответственные за
проведение

Инструктор по
физической культуре

Инструктор по
физической культуре
80

группы

«Кабы не было
зимы…»

Дети разновозрастной
группы

Февраль

«Аты-баты, мы
солдаты!»

Дети
разновозрастной
группы с родителями.

Инструктор
по
физической культуре
и воспитатель

Март

«В гостях у
гномика»

Дети
разновозрастной
группы

Инструктор по
физической культуре

«Путешествие в
Олимпию»

«Веселый
праздник»

Дети
разновозрастной
группы

Инструктор по
физической культуре.

«Космонавтами мы
будем!»

Дети разновозрастной
группы

Инструктор по
физической культуре.

Апрель

Дети разновозрастной Инструктор по
группы
физической культуре

Май

«Скажем “спасибо”
тем, кто воевал!»
31

Дети разновозрастной
группы

Инструктор по
физической культуре

.
3.3.4.Организация развивающей предметно - пространственной среды.
В зале имеется несколько гимнастических стенок, гимнастические скамейки, канаты и оборудование для
выполнения общеразвивающих упражнений ( кегли, мячи, флажки и т.д.). Физкультурные занятия проходят в зале в
холоднее время года, а в теплое время года занятия проходят на физкультурной площадке.

Вид помещения
Функциональное
использование

Оснащение

Физкультурный зал
(полефункциональный)
Физкультурные занятия
Спортивные досуги
Праздники
Консультативная работа с
родителями и воспитателями

Спортивное оборудование для
прыжков, метания, лазания,
Музыкальный центр

Используемая литература.
Л.И. Пензулаева: Физическая культура в детском саду (система работы во
второй младшей группе).
Л.И. Пензулаева: Физическая культура в детском саду (система работы в
средней группе).
Л.И. Пензулаева: Физическая культура в детском саду (система работы в
старшей группе).
Т.С.Комарова: Методические рекомендации.
О.А. Скоролупова: Введение ФГОС дошкольного образования.
1. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка.

3. Лукина Г.Г. К вопросу о стратегии оздоровления дошкольников в процессе
занятий физическими упражнениями// сборник материалов Всероссийской
научно-практической конференции «Физическая активность подрастающего
поколения и взрослого населения России: вовлечение в
физкультурноспортивную деятельность».
4. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие
для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов
педвузов и колледжей. М.
6. Филиппова С.О. Некоторые проблемы организации оздоровления детей
в дошкольном учреждении// Актуальные проблемы физической культуры и
спорта: сборник научно-методических трудов.
7. Филиппова С.О. Физическая
дошкольников: Монография.

культура

системе

образования

К.С.Бабина: Комплексы утренней гимнастики.